今日もありがとうございます♡
NYでアーティストの夫アダムと生活しているアートセラピスト大森千寿です。
先日は、問題解決に必要な事という記事をブログに書きました。
まだお読みでない方は、こちらをどうぞ
日々、生活していると様々な問題にぶつかったり、
そしてそれを解決したりしなかったり、
できなかったりしながら
私たちは成長し、
学びを得て人生をいきていますよね。
今日は、わたしの過去におこった「問題が解決した瞬間」
一体、なにがおきていたのかを、わかりやすく説明していきたいと思います。
私の夫、アダムウェストンは
抽象画家としてNYとハワイ日本にスタジオがあり活動しています。
作品は、
「エネルギー」とか「瞑想の絵」とか
特に日本では「細胞の絵」
などのことばを使ってみなさんに紹介される事もあります。
アダムと私の仕事のことで、まさに、
今までの考え方では通用しない新しいアイデアを必要とするできごとが起きました。
今まで何十年も創造力を使いこなし、日々、クリエイティブに生きているアダムにとって
簡単に超えていけるだろうと考えていました。
しかし、
問題は想像以上に深くて、
どんなに考えても、行動してみても、なかなか解決ができずにいました。
数日で打破できると思っていたのですが、
問題の解決が必要になって1週間が過ぎようとしたある日。
今まで、寝ても覚めても
そのことばかり考えていることに気づきました。
そして、ステイト(心身の状態）を客観的に観察してみたのです。
すると、焦りだったり不安だったり
ざわざわしたステイトが見えてきました。
そこで、私達が取った行動は。。。
一度、
すべてを手放した！
その日、一日、
時間が無い中であえてゆっくりと朝食をつくり(勇気が入りました)
リラックスして
そのことは頭と心から一旦外れてもらって濃厚で贅沢な時間を過ごそうと決めました。
そして、
いつもはつくらないような手の込んだ朝食をつくり
数時間かけてじっくりと朝の時間を二人で楽しんでいた
まさに、その時！
アダムが、急に
「あーーーー！！！そうだ！
これだーーーー！！！」
って声をあげました。
え？？何？どうしたの？？と顔を覗き込むと、もう、かなり興奮した状態でこうこたえました。
「きた！きた！！
答えが降ってきた！」
そうです。
フローな状態でいると解決策が急に降ってくることが増えるんです。
一瞬の出来事でした。
この瞬間の事は今でもよく覚えていて、
「どんな問題も解決できるんだ！」と
信じるきっかけになったし、今の自信にも繋がっています。
私達が実行したことは、負のステイト(負の心身の状態)を正のステイト(正の心身の状態)へと変換したこと。
そして、この3つの行動。
・手放し
・信じて
・リラックス
気分転換に散歩に出掛けてもいいし、
普段やらないことをしてリフレッシュしたり 、お風呂にゆっくりと浸かったり…
ステイト（状態）をかえて、さらにこの3つの行動をくわえる。
新たなアイデアや新たな考え方が必要なときに最強です
今日もあなたらしさを表現できる
素晴らしい1日をお迎えくださいね♡
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