こんにちは！
NYでアーティストの夫
アダムと生活している
アートセラピスト
大森千寿です。
NYは昨日の雪と打って変わり
快晴！いいお天気です。
さて、今日は「問題解決」を
テーマに書いていこうと思います。
たとえば、
あなたが解決したい問題が
あったと仮定します。
仮に、その問題を
「仕事のプロジェクトで
新しいアイデアが必要」
と、しましょうか。
その問題が解決されるのは、
どんな時だと思いますか？
・その問題について、熟考したとき？
・コーチ、コンサルと話をしたとき？
・問題を分析したとき？
・その道のプロに相談した時？
・思考を変えた時？
解決策を引き出す為に
いろいろな戦略をたててみたり
頭を使ったテクニックも様々あります。
どれも正しいです。できることは
たくさんあります。
その中でも、すぐにできて
問題解決に大切なこと
それは、 今の自分の
ステイトを
知ること。
ステイトとは、
状態（心身の）を指します。
もう少し分かりやすく
説明すると、
今、起きている状態。
コンディション。
たとえば、
疲れがたまっているステイトの
状態でいると、
クリエイティブな発想が
湧いて来やすい状態から
離れているし
イライラしたステイトだと
柔軟な思考になりにくく
新しいアイデアがわいてくる
どころではないですよね。
問題解決に近道なのは、
まず、今自分がどのような
ステイト(状態)なのか
客観視してみること。
そして、それにまずは
気づく事。
私の行なっている
NLP×アートセラピーでは
簡単なアートを取り入れたワークで
心の状態を客観的に見ていき、
頭と心と感情の立体的なアプローチから
解決へと向かって
意識が流れ出すようにしていきます。
次回は、私と夫の身に起きた
問題が解決した瞬間の実体験を
書いてみようと
思います
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