こんにちは！
NYでアーティストの夫アダムと暮らしているアートセラピストの大森千寿です。
今まで普通にできていた仕事や好きなことが、なぜかモチベーションが以前のように上がらなかったり
エネルギーや情熱が湧いてこなくなって
イヤになったり...
そんな経験されたことがある方も、たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
今日は、そんな行き詰まってしまったときの、対処法の1つについて書きたいと思います。
それでは、ずばり結論から。
それは、
思い出す!!!
具体的に言うと、
はじめてそれをしたときのことを
はじめてそれに触れたときのことを
思い出す。
初心に返るということです。
これはとても大事なこと。
たとえば、仕事に対して行き詰まりを感じているとしたならば。。。
・はじめてお客様からお仕事頂いたときのこと
・今の仕事をはじめたきっかけ
・自分は何を目標にこの仕事をはじめたのか
などなど。
「はじめて〇〇した時のこと」を
思い出し、感じて、自問自答してみる時間を少しつくってみること。
そして
クレパスと画用紙があれば更にいい！
今の自分の気持ちを色や形、線などを使って自由自在に気持ち、感情をあらわしていく。
アートは驚くほど、心を解放してくれます。
そこから潜在意識が働いて、新たなことに気づくきっかけが生まれることも多々あります。
そうすることで、またモチベーションを取り戻せるかもしれませんし、
「もう、ここじゃないよ〜」って自分にとって、
さらなる次のステージへと上がる大きな転機が来ているのであれば
なんど向き合っても、
心突き動かされるような熱い気持ちや情熱を、もう、
持てないかもしれません。
そのときは、もう手放すときがきているのかもしれません。
自分の気持ちに向き合う時間をぜひ、
持ってみてくださいね。
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