以前から興味のあったアーユルヴェーダ
今日はあるイベントでアーユルヴェーダを初体験
ヘナとアーマラキーが入ったお湯で足浴、ごま油にラベンダーのエッセンシャルオイルを混ぜたものでヘッドマッサージ
短い時間でも足がポカポカ温まり、足裏はスベスベになりました
ヘナとアーマラキーのシャンプー体験もお願いして頭もスッキリ、気持ちが良い状態が続いています
ヘッドマッサージ中、知的障害を持つ子供にも足浴やヘッドマッサージがしたいと先生にお話
アドバイスを頂き、ヘナとアーマラキー購入
自分の健康管理だけでなく、家族の健康管理にも役立ちそうなアーユルヴェーダ
マクロビオティック食と並行して学び、実践したいと思っています