宇佐美百合子さん著者本

映像は今日届いた購入本

「折れない心」をつくる３５のヒント・宇佐美百合子

九月に入り気が抜けたからか、疲れがドッと出ています

数日前から以前購入した宇佐美百合子さんの本を読み、スムーズな入眠へ

Amazonで何冊か購入する事になり、本日一冊目入手

午前は久しぶりのヨガに身体の疲れ実感(姿勢が良すぎて不自然→肩に力が入っている証拠)

今月は心と身体の疲れを取る事に専念したいと思います