筋トレ後は | 元　プロ総合格闘家　レスコットハウス株式会社社長ブログ　安達明彦が斬る！！
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筋トレ後は

自家製カレー味のマカロニツナサラダを黒霧島ロックで♪♪

ツナが一応筋トレ後のタンパク質補充にちょっとだけ役に立ちます(笑)



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