元 プロ総合格闘家 レスコットハウス株式会社社長ブログ 安達明彦が斬る!!
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最近使い始めたポマード





BROSH

良く伸びて、ホールド力も高く香りもスモーキーで気に入ってます🐱

これは私の手じゃないですからね🤭




Costcoのベーグルを使ったサンドイッチ


クリームチーズをベーグルに塗り、レタスとスモークサーモンを挟めました😃

ベーグルはトースターでカリット焼いています🐱

ウマウマ🥯



加湿器

アイリスオーヤマの買いました😃



乾燥は大敵です‼️

インフルエンザの予防接種もしました。

自宅でのメンテナンスも大切です。

コロナ禍もあります。

皆さん気を付けてくださいね‼️

RIZIN大阪

扇久保勝ちました。




普通にやれば勝てるんです(笑)

前回の朝倉戦ではキチンと普通にやらなかったので(笑)

そこは怒っておきました(笑)

まあ、こんなやり直しは二度とするなと。遠回りになるので。


手術は回避しました

半月板も問題なし。

ただ、膝の軟骨が欠けていたり、破片が関節内に一部入り込んだり。

水もガッツリ溜まっていて。

リハビリで治しましょうと。

今年はSUPも一度も行かず、ホントに運動らしいことは何一つしなかったのも要因だと。

来年は行けるようにしっかり治します🐱

ぶっ壊れる

左の膝が3週間前に突如壊れました(笑)

階段の登り降りアウト!

痛い😭💔



病院行きました。

アウト!

半月板、関節ネズミヤバイ(笑)

仕方ない。

20日の金曜日、もう一度専門医に見てもらいます

オペしましょう爆笑

気を放つ 渡世人

土竜の歌と云う映画を観たことがあります。

先入捜査官の生田斗真だったかな

出所祝いの参列で、確かガラスの盃みたいのを血まみれになりながら食べるシーン

そこで岩城さんが言うんですよね

リアルに似たような事がありました。

ランディが来る前だから、数年前だな~

その場所は銭湯です。

地元の銭湯は893の方がたくさん来るコミュニティスペース。

今は珍しい場所です

後半はまた、書きます

ねこぶちさん

寒くなりました。


今年の防寒対策はねこぶちさんです🐱




ねずみ男⁉️

暖かいです😻

自分へプレゼント

今年は1度も海に行けなかったので、来年用に







ランディと誕生日を

49日でもあるのですが、お線香とかは嫌なのでアロマキャンドルを焚いています✨🕯️

バッファローボーンのフォトフレームを買いました。


これからもずっと一緒に居ようね😿




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