わ～～先週の金曜のむちゃ食い結果…土曜日計ったら
+6kg／(^O^)＼
1週間がんばったのに～-5kg落としたのに～1kg増してるしーーー！
むちゃ食いした後、なんで
もうこの日しか食べる事が出来ない感に包まれてるんだろって思う。
翌日お腹重いし、仕事からは余計逃げたくなるし、逃げる訳にはいかんし
でも見栄はりだから体重落とさないといかんって強いし。
そのループって意味ないよね。負だよね、負。
だけど一気に+6kgって大きいぞ(笑)
今日多少は減ってるとしても…
糸一本、力抜いて行く方がいいのかなぁ。
心が弱ってるから何かに縋りたい。自信喪失してるから。
強迫の絶頂期の苦しさとはまた別のベクトルできつい。
今ラミクタールだけど単体で75mg。
単体たがらどこまで増えるのか。そしてこの気分のむらは落ち着くのか。
過食なくなったら気持ち落ち着くんだから過食に効くようなのがいいんだけどなぁ。
金曜日
ご飯1膳、レンコンのきんぴら、一口饅頭
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
アーモンドチョコ一箱(ﾌﾟﾚﾐｵ)
スーパーカップバニラ1個ハーゲンダッツ(フォンダンチョコ)1個
うまい棒6本
スニッカーズミニ2個
ブラックサンダー1個、
煎餅四枚
冷やし中華、
おにぎり1個
チョコ3つ
ラクトアイス2本
パピコ1袋
濃厚ティラミス
もろこし輪太郎(小)
キャベツ太郎(小)
アルフォート
胚芽ビスコ(一箱)
ポテトとウィンナー盛り(大)
古代米1膳
…以上です。
今日、ふと「あ、無理に体重戻すの疲れた」と思えた。
だからお腹空いたときに食べれるんだ、と放たれた気持ちになれた。
焦ってカロリー抑え過ぎたり、絶食もしないだろうし。
どこまでこういう気持ちが持てるんだろう。
+6kg／(^O^)＼
1週間がんばったのに～-5kg落としたのに～1kg増してるしーーー！
むちゃ食いした後、なんで
もうこの日しか食べる事が出来ない感に包まれてるんだろって思う。
翌日お腹重いし、仕事からは余計逃げたくなるし、逃げる訳にはいかんし
でも見栄はりだから体重落とさないといかんって強いし。
そのループって意味ないよね。負だよね、負。
だけど一気に+6kgって大きいぞ(笑)
今日多少は減ってるとしても…
糸一本、力抜いて行く方がいいのかなぁ。
心が弱ってるから何かに縋りたい。自信喪失してるから。
強迫の絶頂期の苦しさとはまた別のベクトルできつい。
今ラミクタールだけど単体で75mg。
単体たがらどこまで増えるのか。そしてこの気分のむらは落ち着くのか。
過食なくなったら気持ち落ち着くんだから過食に効くようなのがいいんだけどなぁ。
金曜日
ご飯1膳、レンコンのきんぴら、一口饅頭
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
アーモンドチョコ一箱(ﾌﾟﾚﾐｵ)
スーパーカップバニラ1個ハーゲンダッツ(フォンダンチョコ)1個
うまい棒6本
スニッカーズミニ2個
ブラックサンダー1個、
煎餅四枚
冷やし中華、
おにぎり1個
チョコ3つ
ラクトアイス2本
パピコ1袋
濃厚ティラミス
もろこし輪太郎(小)
キャベツ太郎(小)
アルフォート
胚芽ビスコ(一箱)
ポテトとウィンナー盛り(大)
古代米1膳
…以上です。
今日、ふと「あ、無理に体重戻すの疲れた」と思えた。
だからお腹空いたときに食べれるんだ、と放たれた気持ちになれた。
焦ってカロリー抑え過ぎたり、絶食もしないだろうし。
どこまでこういう気持ちが持てるんだろう。