ご機嫌さんで行こう!、、、幸せ気分の作り方
幸せな気分を味わうって、、、簡単なんだよ。心と体を弛めて、深く呼吸するだけ。うっそだー!と、思う方は大抵、ものすごく緊張している部分があります。そして、色んな治療やヒーリングを試してみてもどうもしっくりこないと嘆いていたりする。しっくりいかないのは出すべきものをだしてないからーー!良くなる前の段階を踏んでないの。出すべき症状を対症療法やお薬で止めてしまって体の奥底に全部溜め込んでしまってる。症状も感情も押さえ込むには大きな緊張がいるんです。ものすごいエネルギーで自分で止めてるんだよ、治る力を。ほっとけば治るものをわざわざ、全力で阻止してるんです、自分で。、、、って、言われてもきっとピンとこないと思う。私もわかりませんでした、50年。気づけない、気づきたくない、だって我慢してないと社会では許されない!って、思い込んでたんだもん、50年。そろそろ、みんなで楽になろう。もう、その自分で自分を縛ってる大縄は、捨ててもいいと思うよ。よくわからない人もね、ほんのちょっと、呼吸に集中してみよう。一息吐くのに30秒かける。はじめは5~10秒で吐ききっちゃうから、何回か、練習して最低でも20秒かけてみて。折々にやっているうちに少しずつ、自分の緊張がわかるようになります。まず、気付こう。1/19,2615:00~みんたるにて温熱療法施術してます。一緒に深呼吸してみませんか?http://www.mintaru.com/2011/