肩だけでなく
小学校
入学以前から
背中も
足もお腹まで
ガッチガチ！
緊張していることも
具合が悪いことも
よくわからないまま、
週末といえば
熱を出して寝込み、
冬ともなれば
ズーーーっと
扁桃腺を腫らして
学校どころではない、、、
という生活を長らく続けつつ、
いつも「ダメでしょこれじゃ！」
と、少し具合が良くなると
縄跳びだのジョギングだの
筋トレだのと、
手を出しては、
今度は
腎臓を腫らして
また寝込む、、、
↑加減ってものが
解らない、、
っていうか、
人より弱い分
遠慮しながら
やらないと、、
ってことに
思い当たらない
自分を
客観視できない
子供だった、、、
と、長らく思ってたんですが、、、
少し違ったみたい。
わたしは自分に
向き合って、
体が本当に欲しがっているものを
認めるのが
どうしても嫌だったんですねー
だってねえ、
それを認めたら
絶対に
父や母が、わたしに期待している
人生はやってこないんですもの。
長くなるので続きます。
今、体調が
良くない、
凝りがひどい
方々のための
処方箋①
吐く息に15~30秒かける深呼吸。
あんまり頑張ると
かえって肩に力が入ります。
お腹の力だけで
吐ききるようにして、
まず、食事前に5~10回。
以下は宣伝です。
(^○^)
具合が悪いことから
意識が離れない、、、とか、
凝りがひどくて
生きているのも
辛い、、、、とか、
体によくないと
わかっちゃいるけど
目先の苦痛にまかせて
必要以上に
薬や嗜好品に
頼ってしまう、、、とか。
春先の、辛さが
おもくなるこの時期。
お試し価格、10分500円で
お話を伺います。
伺ってみて、
これをすれば、
あるいはそれを止めれば
楽になるかも、、、
続けたり
止めたりするには
こんなふうに
考えると楽かも、、、
アドバイスというより
リラックスするための
お手伝いをいたします。
電話予約の上、
Skypeかお電話で。
お申し込み、
お問い合わせは
電話 011-614-1236
3分で一個、
心のブロックを外す
マインドブロックバスター
養成講座もいつでも
受け付けております
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