今日は朝から天気が不穏で、
低気圧に弱い私は、ハッ！と
気づいたら、すでに
六時を回っておりました！
あらーー！
電話をかけてくる筈の生徒さんも、
雨で不調、、、
「お腹がいたいからお休みします」
って言うメールが届いてました。
タイミングが
ピッタリあいすぎー！
娘も低気圧で頭が痛いと、
少し長めに寝てました。
まず、私が元気にしてないとね！
娘に温熱療法して、
自分にも、ささっとかけて。
昨日の食べ過ぎでご機嫌斜めのお腹。
酢豚定食、サービスの特盛、サービスの蒸し鶏のソースがけ、サービスの杏仁豆腐！！幸せすぎたー！三食分くらい、ありました。
次回は何人か誘って参ります。
今日はちょっと、おとなしく。
湯タンポも抱いて。
食事も控えめに、野菜で。
うちにいる間は
ほとんど、発酵玄米と
味噌汁程度の食事。
外に出ると、つい、頭が誘惑されますが、
50過ぎたら、
腹五分くらいでいい、らしい。
少食は冷えにも効く、というので、
しばらく実行してみます。
あ、冷え対策に追加しなくっちゃ！
⑦食べる量を、腹七分以下に！
自力整体の、矢上先生は、
夜は六時までに食事を終わらせて、
午前中は食べず、
午後一番の、食事はおにぎり1~2個。
夕方はおかずのみ。
つまり、一日のうちに、
通常の一食分食べれば充分と、
おっしゃってます。
私は美味しいものを
ある程度食べたいので、
あまりこの整食には
したがっていませんでしたが、
そろそろ、少しずつ、
近づけます。
おお！また、からだの話になってしまったー！
今日はね、少し、
マインドブロックバスターの話を
しておこうと思ってたのに！！
そう！体も大事ですが、
心も同じくらい大事！！！
え？心の方が大事でしょって？？？
いえいえ、私たちが、
この世界に肉体をもって生まれたことには、
大きな意味があると、
私は思っています。
体と心をどれくらい
大事に扱って、
その力を引き出していくか。
どちらか、ではなく、両方。
体と心が、どれほど密接に
繋がっているものなのかを
感じ取ることができたときに、
私たちの本当の力と可能性が、
花開くはず、と、
私は信じます。
マインドブロックバスターは、
いろんなことに使えますが、
特に、本当の自分自身と繋がる、
簡単で強力な手段です。
自分の心を蔑ろにして、
目についたご馳走にばかり
執着していても、
お腹は一杯にはならないんです。
心がいつも、飢えているから。
目の前のイライラも、ドキドキも、
苦しみも、怒りも、
けして、自分自身ではないことを、
お伝えしていきたいと思います。
ADまあやの
心を満たす
マインドブロックバスター
養成講座は
10/11,12,13
11/1,2,3
3日連続で
10:00~16:00
日時のご相談にも応じております。
詳しくは、電話
011-614-1236
またはメッセージにて。
低気圧に弱い私は、ハッ！と
気づいたら、すでに
六時を回っておりました！
あらーー！
電話をかけてくる筈の生徒さんも、
雨で不調、、、
「お腹がいたいからお休みします」
って言うメールが届いてました。
タイミングが
ピッタリあいすぎー！
娘も低気圧で頭が痛いと、
少し長めに寝てました。
まず、私が元気にしてないとね！
娘に温熱療法して、
自分にも、ささっとかけて。
昨日の食べ過ぎでご機嫌斜めのお腹。
酢豚定食、サービスの特盛、サービスの蒸し鶏のソースがけ、サービスの杏仁豆腐！！幸せすぎたー！三食分くらい、ありました。
次回は何人か誘って参ります。
今日はちょっと、おとなしく。
湯タンポも抱いて。
食事も控えめに、野菜で。
うちにいる間は
ほとんど、発酵玄米と
味噌汁程度の食事。
外に出ると、つい、頭が誘惑されますが、
50過ぎたら、
腹五分くらいでいい、らしい。
少食は冷えにも効く、というので、
しばらく実行してみます。
あ、冷え対策に追加しなくっちゃ！
⑦食べる量を、腹七分以下に！
自力整体の、矢上先生は、
夜は六時までに食事を終わらせて、
午前中は食べず、
午後一番の、食事はおにぎり1~2個。
夕方はおかずのみ。
つまり、一日のうちに、
通常の一食分食べれば充分と、
おっしゃってます。
私は美味しいものを
ある程度食べたいので、
あまりこの整食には
したがっていませんでしたが、
そろそろ、少しずつ、
近づけます。
おお！また、からだの話になってしまったー！
今日はね、少し、
マインドブロックバスターの話を
しておこうと思ってたのに！！
そう！体も大事ですが、
心も同じくらい大事！！！
え？心の方が大事でしょって？？？
いえいえ、私たちが、
この世界に肉体をもって生まれたことには、
大きな意味があると、
私は思っています。
体と心をどれくらい
大事に扱って、
その力を引き出していくか。
どちらか、ではなく、両方。
体と心が、どれほど密接に
繋がっているものなのかを
感じ取ることができたときに、
私たちの本当の力と可能性が、
花開くはず、と、
私は信じます。
マインドブロックバスターは、
いろんなことに使えますが、
特に、本当の自分自身と繋がる、
簡単で強力な手段です。
自分の心を蔑ろにして、
目についたご馳走にばかり
執着していても、
お腹は一杯にはならないんです。
心がいつも、飢えているから。
目の前のイライラも、ドキドキも、
苦しみも、怒りも、
けして、自分自身ではないことを、
お伝えしていきたいと思います。
ADまあやの
心を満たす
マインドブロックバスター
養成講座は
10/11,12,13
11/1,2,3
3日連続で
10:00~16:00
日時のご相談にも応じております。
詳しくは、電話
011-614-1236
またはメッセージにて。