今年の冬はいつもよりあたたかいせいか、手の乾燥があまり気にならないですが
足のスネや背中の乾燥はとても気になります
いつも顔のスキンケアは頑張ってやるのに、他のところは全然ケアができていない
顔と同じように、習慣にせねば
と思います
特に気をつけなくてはいけないのは、お風呂の後の乾燥対策
水分をふき取って、そのまま何もせずにいると30分経ったときにはお風呂に入る前よりお肌が乾燥してしまう「過乾燥」という状態になってしまうそうです
（保湿のできる入浴剤などの湯船に入ると多少は乾燥を防げそうですが…）
それは、大変！
分かっていてもできていなかったことに反省…
言っただけ…にならないように、今夜から実践します
ｂｙ：教室講師 小長井
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