9月も最終週となりましたね。
朝晩の過ごしやすさに心の落ち着き
を感じると同時に過ごしやすさに負けて、朝寝坊をしてしまわないかと不安な気持ちにもなります
ただでさえ眠い目をこすりながら起床するのに、布団の気持ち良さがプラスされたら…
いつもお世話になっているスマホの
目覚ましアプリさんに、厳しく起こしてもらわないとですね
時々、目覚まし時計などを使わなくても自然に体が目覚めてスッキリと起床できる
という方もいらっしゃいますが、うらやましいですね～
健康的な生活をしていらっしゃるんですよね、きっと…
私も健康的な生活を始められるように、まずは「良い睡眠から」始めて、スッキリ起床したいなと思います
（でも、布団の誘惑には勝てないかもしれませんね
）
ｂｙ：教室講師 小長井
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