こんにちは。
最近になって、「少し大きくなったね」と、
成長期でもないのに言われることが増えました...( ﾉД`)
悔しかったので、一念発起して、
久っ々に、というか半年くらいぶりに運動しました！
多分5kmくらいだっと思いますが、走りました！
そして、体力の衰えをものすごく感じざるを得ませんでした...(´；ω；`)
心臓痛いし、足重いし、呼吸が追い付かなし、心臓痛いし... 笑
それでも、
日ごろパソコンに向かってばかりだったので、
たまの運動は一段と気持ちが良かったです！
頭がすっきりしました！！
社会情勢的には、あんまり外出できませんが、
それでも時間や場所を工夫して、
気分転換する機会を設けることは大切ですね！
そんなことを実感しながら、筋肉痛と戦った１週間でした。
教室講師補佐：勝股
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