明日3月10日は
砂糖の日です。
「さ（３）とう（１０）」の語呂合わせで、砂糖の優れた栄養価などを見直す日です。
脳が必要とするエネルギー源はブドウ糖ですが、砂糖はこのブドウ糖の最も優れた供給源です。
ちなみにブドウ糖には、精神をリラックスさせる効果もあります。
【366日への旅より】
最近甘いものが食べられるようになり、
ケーキとか、クッキーとか・・・
今までは一口食べると
「もういらない！」
となっていたのに
今では一つをぺろりと食べられるようになりました
結果・・・
4年前の写真をたまたま目にしたわたしは、
本当に驚きました
顔が真ん丸なんです。
4年前の私はまだ「かわいらしさ」が残っていたのに、
今となってはそのかけらもありません
そんな私においうちをかけるように今日のブログの担当になりました
私にとってはそろそろカロリーの見直しが必要なので、
ちょ---っと頑張って甘いものを控えようと思います。
＋運動
by 小田彩香
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