明日11月14日は何の日？
アンチエイジングの日
NPO法人アンチエイジングネットワークが制定。
「いい(11)とし(14)」の語呂合せ。
アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢・抗老化」を意味する言葉で、
若々しい体や心を保つことです。
具体的には、食生活を見直す栄養治療。
健康な体を作る運動治療。
趣味や老後の生活を考え直す精神治療などを行います。
【「366日への旅」より】
女性・男性問わず、一定の年齢を超えたら
若く見られるのは嬉しいものです・・・よね
アンチエイジングというと、お金をかけて特別なこと
をする
イメージがありますが、栄養のバランスを考えて食事をして
適度な運動で体を作って、しいて言えば、良質な睡眠・・・かな
当たり前のことができれば、特別なことをしなくてもいいんだろうな
という気がします。
できればそれにプラスして、新しいことを見る、知る、学ぶ
といった好奇心の部分が入ってくると、もっといいように思います。
いくら年を重ねようと、新しいことを学んでいる人というのは
若々しくみえる・・・そんな気がします。
自分は運動と好奇心部分が足りていないようなので
ほんの少しでも時間をつくって、特別でないアンチエイジングを
心がけたいです。
by 静岡店スタッフ 巻本
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