５月１７日 今日は、『世界高血圧デー』です
世界高血圧連盟が2005年に制定。
日本では2007年から「高血圧の日」として実施されています。
一般的に高血圧は、140/90 mmHg以上とされています。（365日への旅）
高血圧は、日本人の三大死因のうちの二大疾患である脳卒中や心臓病など、
生命に関わる病気を引き起こす最も主要な原因となっています。
しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状がないために、
現在、日本に約4,000万人と推定されている高血圧患者のうち実際に
治療を受けているのはわずか2割の約800万人といわれています。
（詳細はこちらから → 日本高血圧学会 ）
健康診断などで高血圧って診断されても
自覚症状がないうちは、治療をしない方が多いんでしょうか
最近、知ったことなんですが、
日本人の死亡事故で、交通事故よりも入浴中の方が多いそうです
日本人は浴槽に入って体を温めるので
急な温度変化で、血圧が上がり体にカナリの負担をかけてしまっているそうです
寒い日は、脱衣所や浴室も暖房をかけて
あまり気温差をつけないことが予防になるそうですよ
血圧が高くない方でも急な血圧上昇は危険なので気をつけたいですね
また、普段から自分の血圧は知っておいた方がいいそうです
よく病院の待合室やドラッグストアで機械が置いてありますよね
私は結構、計ってしまいます
普段は気にしてなくても、今日くらいは血圧を気にしてみてもいいかもですね
ｂｙ 静岡東新田教室 講師： 大石
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