ダイエットと脂肪ーその１

今日は気になる脂肪について少しお伝えしましょう。

体脂肪には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の脂肪、内臓脂肪とは、皮膚よりずっと深いところ、内臓の周囲にある脂肪のこと。

二種類の脂肪には、それぞれ保温とエネルギーの貯蓄、その他の役割がありますが、脂肪を溜め込むのは万病の元です。

そこで、脂肪を落とす必要があるのですが、さて、落としやすいのはどちらに脂肪でしょうか？

　この答えは、またの機会に、またね。