☆リラックス☆

こんにちは
最近注目のアロマです
『サイプレス』

雑誌などでも、最近
よく見かけていたのですが、深いリラックス効果や、良い眠りに導いてくれるアロマなんです

サイプレスから抽出されるアロマオイルには、森林浴と同じような効果が期待できるのです。心の安らぎを求めたい時に、ぜひともその効能を利用してみて下さい


心には鎮静作用があり、気分が高まり興奮しがちな人、イライラしがちな人には怒りをやわらげて気持ちを落ちつかせる作用があります眠りを深くする作用もあります

体には、体液のバランスを整えて出血、重い生理、発汗の抑制、とりわけ足の発汗過多に有効ですホルモンのバランスを整え、更年期のつらい症状をやわらげる作用があります

注意点としては、高血圧の人は使用を避けます。生理の周期を正しくする働きがあるので妊娠初期の使用は、控たほうがよいかもしれません。
生理不順の方などには、オススメです

寝つきが、悪い時は、洗面器にお湯をはって1～3滴精油を入れて、手を温めると、上半身の血行の巡りが良くなります

足浴は、全身の血行を促し、冷え性改善などに
こちらも、バケツに湯をはり1～3滴の精油を落とします