今日は肩甲骨周りの重要性と、肩こりに効くツボを一緒に
ご紹介します（‐＾▽＾‐）
最近アキュリアにいらっしゃる方で多いのですが、
日々のデスクワークで同じ体勢が多い方や、姿勢が悪く普段かた猫背の方は、
背中が丸まってしまっていて、肩が前方に位置してしまっています。。
そうなると、肩甲骨の周りの筋肉ががちがちに固まってしまい、
肩が周りずらかったり、回すだけでゴリゴリと音がなったり、
ひどくなると、肩が上がらない四十肩、五十肩に発展してしまいます(＞＜;)
肩こり解消のために大事なのは、肩のコリ自体をほぐす事よりも、
その周りの肩甲骨を柔らかくし、肩全体の可動域を広くすることが大切です
肩甲骨は、肩の下方背中側にあるでっぱった骨です
肩甲骨の周りには、肩こりにも効果抜群の重要なツボが多くあります
特に肩甲骨の中央にある膏肓（ごうこう）は慢性化した頑固な肩こりに即効性を持ってよく効き、
「不治の難病に効く」と言う意味を持つ肩こり最強のツボです
アキュリアでは
アロママッサージでもほぐしケアでもこの肩甲骨辺りを重点的にケアしていきますよ
また肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります。
褐色脂肪細胞とは、食事で摂取したカロリーをエネルギーとして放出させる働きがある細胞です。
肩甲骨を動かすことでリンパの流れを良くし褐色脂肪細胞を活発に働かせれば、
脂肪を燃やしやすい身体にもなるのです( ´艸｀)
リンパの流れがよくなると、全身のむくみや取れにくい背中のセルライトを取り除く効果も
腕を後方に引きあげる簡単なストレッチでも毎日続ければ肩甲骨周りが柔らかくなるので
ぜひやってみて下さいね
ストレッチをはさみながら、肩甲骨周りをしっかりほぐす
ほぐしケアの５０分のコースが今月は￥2980
オススメですよ～(-^□^-)
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