「私も小顔だったら、、。」
「もっとスリムな顔だったら、、(+o+)」
こんなことを思ったことありませんか！？
当アキュモ整体院は創業45年を迎え、小顔整体で沢山の方のお悩みと日々向き合ってまいりましたが、
沢山の方が
「お顔の大きさが気になる、、(;_;)」
「もっとシャープな顔になりたい！！！」とおっしゃいます。
その中の内訳としては
「エラがはっていて目立つ。」
「頬全体が大きく顔のサイズが気になる。」という方が多く、
「むくんで疲れた顔が嫌。」という方も、とても多いです。
これらが原因で
「大きく」
だったり、
「老けて」
見えてしまうということですね。
しかし！！！
これらのお悩み、改善するのは難しいと諦めている方も多いのですが
実際は、、、
少しのケアで改善する
ことがあるのです(^^)！
中でもお悩みが多い「 エラの張り」「頬全体の大きさ」へのケア方法をご紹介しますが
お顔のむくみやシワにも効きますよ(^^)
＜ エラの張り＞
エラの張りが目立つのは骨の形だと諦めている方が沢山いらっしゃいますが、多くの場合、フェイスライン特にエラ周辺の筋肉と頭の横の筋肉(側頭筋)が硬くなっています。
これらの筋肉が硬く張ってしまうことでお顔を大きくみせてしまうのです(´；ω；`)！
ここを柔らかくすると、エラの張りがかなりスッキリしますよ！
①手の親指の付け根(母指球)を使い、左右のエラ部分を両手で挟みます。
この時、強くせずに優しい力で
ジンワリと圧をかけて筋肉をゆるめるイメージで行います。
（この時のポイントは力を強めるのではなく、持続した優しい圧をかけるのがポイントです (^^)！）
②同じく母指球を使い側頭部を挟みます。
力加減は①と同じくらいで
後ろ斜め上方向に引き上げるイメージで圧をかけてゆるめていきます。
これを１日各２セットずつして頂くとだんだんと柔らかくなり、エラ張りが改善します。
＜頬全体の大きさ＞
こちらも頬骨周辺の張ってしまった筋肉をゆるめるというケアが効果的です。
①母指球で頬骨の一番出ている高い所を両手でジンワリと同じ圧をかけ
ます。
②頬骨下を３～４ヵ所に分けて親指の腹で耳の方をイメージしながら
ゆっくり同様の圧でゆるめていきます。
エラ張りと同じように１日各２セットずつ程度がオススメです！
ご自宅でのケアを毎日していただくとその積み重ねでちゃんと効果が出てきます☆
これらの問題は、普段の癖による生活習慣の積み重ねで出てくることが多いです。（ 頬杖をつく、偏った噛み癖がある、歯をくいしばってしまうことが多い←無意識の方が多いです！）
この顔の形は生まれつきなので・・・と諦めている方もたくさんいらっしゃいますが
日常の癖で身につけてしまったものがかなりあるんですよ(+o+)！！！
他の要因としてはお顔の骨のわずかなズレや浮き、筋膜の歪み、他の身体の歪みから影響を受けている場合もあります。
これらは専門のサロンで調整してもらうのが一番☆
ご自宅でのケアと併せて行うことでより良い結果が目指せますのでお気軽に試してみてくださいね！
当院では骨格矯正だけでなく、筋膜の歪みにも同時にアプローチできる小顔整体が人気です☆
筋膜の歪みを正すことでお顔の骨や筋肉を正しい位置にとどめることが出来るのです。
諦めずに理想の自分を手に入れて、まだまだ今年の夏を楽しみましょう(*^▽^*)！！！
吉祥寺駅徒歩3分にある１９７２年創業の小顔整体サロン。世界的ミスコンテスト講師が開発したオリジナルの筋膜にアプローチする小顔矯正で顔のたるみやゆがみ、エラ、むくみを効果的に改善。他のエステや整体サロンでは改善できなかった方、ぜひご相談下さい。