夏に向けてお家でロープワークトレーニング | からだと心に健康アシスト [白馬鍼灸マッサージ院ブログ]

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わたし自身のアクティビティとちょっとだけ鍼灸の話でほんわかして健康になっていただくためのブログです

昨年末に買ったベアールのロープ少しずつロープワークを勉強しています

 

エイトノットフォロースルー

 

インラインエイトノット

 

 

バタフライノット

 

 

ダブルループエイトノット

 

 

マウンテニアコイル

 

 

勉強になります

また明日頑張ろう