疲れやすくて一番酷使されてる働き者は
目、です。
今目が悪い人、疲れてる人とっても多いですよね( ；＿q )
私も目は大事と書きながらながらも、今も使って小さな光る画面とにらめっこしてます、、。
歩いていても目は使い、おうちにいてもテレビやパソコン、料理するときも常に目はつかっています。
電車に乗ってても携帯、パソコン、本、景色、、と目をつぶらずにいること多いですよね、、。
目のつかいすぎから今中心性網膜症が増えているそうです。
ドライブは三十分に１回は五分、目を休ませる必要があるそうです。それは集中とか体力とかもありますが視覚に関係する神経伝達物質が枯渇して伝わりにくくなるから一度休ませないといけないという理由があります。
仕事中にこまめに目をつぶるわけには行かないかもしれませんが、トイレにいる時、電車や移動しているとき、お風呂にはいったとき、なにかしないと勿体無い、から目を休めないと勿体無いを意識してみませんか？？
携帯を触るときは目だけでなく眉間にシワがある方をよくみかけます。
毎日の積み重ねでシワもふかーく、、目もわるーく、、うつむき姿勢で頬もたるーん、、(°д°)
ドケルバン（使いすぎ）も増えてるそうですよ！
現代病、と諦めずにせめて移動中は少し目と手を休める時間に変えてみましょう！！*॰ ( ¨̮ ) ॰*✩
ではまたー！( ✧Д✧) ｶｯ!!