フラダンス
今年から美＝健康の為フラダンス🌺習っています
３月、６月と自分は参加しないですが発表会が
あった為振り付けを覚えるのに必死💦でした
次の発表会は10月20日の日吉アートフェス
10月まで時間があるので、フラダンス🌺の基本を
朝練しています
カオ
カオはフラダンスの基礎となる腰と足の使い方を学べるステップです。 基本的に膝を左右交互に踏み、腰は足のあとについていくように動かしますが、腰は左右に振るのではなく、足を重心に腰を押し上げるイメージになります。 カオのポイントは、へその位置を変えないことです。
カホロ
フラを踊る上で常に必要な基本姿勢です。 基本ステップの中でも、重心移動の要となる動きです。 カホロとは歩くという意味もあるそうです。 フラダンスの中では一番使われるステップ。
ヘラ
「ヘラ」は左右の足を交互に出す動きです。 一見簡単に見える分、重要なポイントを見落としがちです。 フラ歴に関わらずそれに気づいているかいないかで大きな差があります。
ウエヘ
ウエヘは、スカートにパフっと空気が入るような動きです。 常にスクワットをしている状態でさらに膝を広げるため、最初はキツく感じるかもしれませんが、頑張ってマスターしましょう！
カベル
カベルは左右の足を前に出して軸にし、腰を左右に振るステップです。 カオと同じで、腰の動きが肝心です。上半身を動かさないように、お尻を少し後ろに出すような感じで振ると振りやすくなります。
コアカ
コアカは、方向転換のステップです。腰と手、そして足を上手く動かすことで、綺麗に方向転換をしていくことができます。
方向転換のステップだから基本ステップじゃないのかと思われる方もいるかもしれませんが、このステップは初心者の方にとっては、意外にも足や腰、手の動かし方が複雑で苦戦されることが多いステップです。そんなコアカのステップの詳細な動きを紹介していきます。
クイ
クイのステップは基本ステップのなかでも独特な動きです。横に2歩移動するという意味ではカホロの要素があります。また床に足を打ち付けるようなステップを踏んでいきます。基本姿勢から、まず進みたい方向の足を上げ、下ろすときに進行方向に対して少しずらして足を床に打ち付けるように下ろします。反対の足を最初に上げた足の前にクロスするように足を払い上げます。イメージはサッカーでボールを味方にパスするように、かかとを前に出すように動かしながら横に進む感じです。
等動画🎥で学んでます
難しい😓
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