おむすびケース
新しく🆕おむすびケース仕入れました
おむすび🍙が夏暑くならないように保冷剤袋
実なペットボトル🦜入れですが毎日のおむすび🍙
にピッタリ🦜でした
美＝健康の為お昼はおむすび🍙
毎日いろいろな具材で作っています
具材は朝食☀️のおかずを入れています
ふりかけ🍚が必要、現在は
ごま塩
のりたま
ゆかり
1か月くらい続けてます
これはビックリサイズのふりかけを買ってしまった
ので後一か月はこのふりかけ使います
ご飯🍚には玄米を入れているので冷えても美味しい
身体の為にも良いです
玄米効果
玄米は白米と比較すると、約5倍以上の食物繊維が含まれています
食物繊維は腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が期待できます
玄米は腸内環境を整える水溶性食物繊維、便通をサポートする不溶性食物繊維のどちらも含みますが、より多く含まれているのは不溶性食物繊維です
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