美容コラム、身体の悩み(ストレス)

ストレス原因として

《生活上の出来事》 

1. 自分や家族の誰かが病気・怪我・災害などの被災体験をした。
2. 子どもの進学、夫婦や親子の不和など、家庭内の人間関係に問題があった。
3. ローンや借金、収入の減少などの金銭問題があった。
4. 引越しや騒音などの住環境の変化があった。

《職場での出来事》 

1. 仕事での失敗やミスがあり、責任を問われた。
2. 仕事の量や質、勤務時間などが変化した。
3. 上司や同僚、部下などと人間関係でのトラブルがあった。
4. 昇進や配置転換、転勤など役割、身分の変化があった。