美容室、横浜、日吉、ACTグループ、シーループユナイテッド、内田敏夫の一生元気で美しく

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東横線の日吉駅の美容室、ACTグループオーナーの日々の生活の日記




【※99%は知らない】この7つを捨てなさい。すると人生は勝手に輝きだす。|成功哲学|教訓|名言|偉人の言葉|ニコラ・テスラ


この動画見てすぐに捨てようと思い、衣替えしたけどいろいろなものを捨てたした、笑

Geminiに動画解説してもらいました〜


ご紹介いただいた動画は、ニコラ・テスラの哲学をベースに、人生を劇的に軽くし、輝かせるために「手放すべき7つのこと」を解説しています。

人生を好転させるには、新しい何かを足すよりも、今抱えている余分な荷物を下ろすことが重要であると説かれています。動画で紹介されている「捨てるべき7つの要素」は以下の通りです。

人生を輝かせるために捨てるべき7つのこと

1. 未来を計算しすぎる心を捨てる 

• 過去のデータに基づく「計算」は、自分の可能性を制限してしまいます。完璧な計画よりも、直感や宇宙の流れに乗る感覚を大切にすることで、予想を超える展開が訪れます。

2. 過剰な外向き意識(他人からの評価)を捨てる 

• 他人の期待に応えようとすると、自分本来の輝きが失われます。「どう見られるか」ではなく「どう感じるか」を優先することで、自分らしい魅力と磁力が高まります。

3. 努力で何とかしようとする癖を捨てる 

• 「頑張らなければならない」という思い込みは、不足のエネルギーを生みます。まずは自分の心や環境を「整える」ことを優先すると、最小限の力で人生が加速し始めます。

4. 自分を責める声を捨てる

• 内面での自己否定は、最もエネルギーを奪い、波動を曇らせます。自分に優しくなり、ありのままを認めることで、心に余裕(余白)が生まれ、新しい運気が流れ込みます。

5. 正解を探す生き方を捨てる 

• 人生に唯一の正解はありません。「正解を選ぶ」のではなく「選んだ道を正解にしていく」という姿勢が、迷いを消し、自由な未来を切り拓きます。

6. 過去の自分を守ろうとする癖を捨てる 

• 過去の失敗やイメージに縛られると、変化が止まってしまいます。過去は単なる資料と割り切り、「今」と「未来」の自分を基準に選択することで、翼を広げて飛躍できます。

7. 叶え方への執着を捨てる 

• 「どうやって叶えるか」というルートを限定しすぎると、宇宙が用意した最短ルートを塞いでしまいます。方法を宇宙に委ねる(信頼する)ことで、必要なタイミングで必要なものが集まってきます。

まとめ

捨てることは「失うこと」ではなく、本来の自分に戻るための「解除」であると語られています。

どれか一つでも、心が「手放してもいいかも」と感じたものから少しずつ下ろしていくことで、人生は自然と輝き出すという温かいメッセージで締めくくられています。


https://youtu.be/lq7c0CnwUqk?si=mM0da4Ez5dUAAAsa



50歳記念 神動画】言葉で脳は変わらない|毎朝のこの呼吸だけで脳のリミッター解除


とにかく、呼吸を

朝の呼吸やり始め1か月

吐く時に気持ちいいを加えます

後、深呼吸、ため息

使っていきます


ご提示いただいた動画「【50歳記念 神動画】言葉で脳は変わらない|毎朝のこの呼吸だけで脳のリミッター解除」の内容を要約し、脳のリミッターを外すための具体的なメソッドについて解説します。

この動画では、アファメーションなどの「言葉」によるアプローチがなぜ効果が出にくいのかを脳科学の視点から紐解き、唯一脳を直接操作できる「呼吸」の重要性を説いています。

1. 脳にかかっている「3つのリミッター」

脳には、私たちの挑戦や変化を阻む3つのメカニズムが存在します。

• 前頭前野の検閲 

論理的思考を司る部位ですが、「自分には無理だ」「恥ずかしい」といった自己批判(検閲)も自動で行います。言葉による暗示はこの検閲に「嘘だ」と跳ね返されてしまいます。

• デフォルト・モード・ネットワーク (DMN) 

脳がぼーっとしている時に動くネットワークです。多くの場合、過去の失敗や未来の不安を「ネガティブ・プレイリスト」のように自動再生し、新しい挑戦を足止めします。

• ベータ波への固着 

現代人はスマホなどの刺激により、常に脳が警戒状態(ベータ波)にあります。この状態ではリミッターが外れた「フロー状態(ゾーン)」に入るためのシータ波まで脳波が下がりません。

2. なぜ「呼吸」が最強の解決策なのか

心臓の鼓動や脳波は意識的に操れませんが、呼吸だけは「自動」と「手動」の両方が可能な唯一のインターフェースです

呼吸をゆっくりにすると、連動して心拍が落ち、脳波がベータ波からアルファ波、シータ波へと下がります。これにより、前頭前野の検閲をバイパスして、脳の深部に直接アクセスできるようになります。

3. 具体的な実践メソッド

脳を整えることで、思考は自然とクリアになります。

朝の「リミッター解除呼吸」(3〜5分) 

1. 吐き出す: 朝起きてすぐ、布団の中で口から体内の空気を全部吐き出します。

2. 吸う: 鼻でも口でも良いので、自分が「心地よい」と感じるリズムでゆっくり吸います。

3. 脱力して吐く: 吐く時に全身の力を抜き、「気持ちいい」とだけ感じます。

• ポイント: 「できる」という言葉(意味)ではなく、「気持ちいい」という「感覚」に集中することで検閲をスルーできます。

日中の「スイッチング呼吸」 

• 気づいた時(信号待ちやトイレなど)に、意識的にゆっくり3回呼吸します。

• 究極の裏技: 「ため息」をついた後に、もう1回だけ意識的にゆっくり吐き出す。これだけで脳の状態をリセットできます 

まとめ

• **言葉(アファメーション)ではなく生理的アプローチ(呼吸)**が脳を変える近道です。

• 目標は高く持たず、**「朝起きたら3回だけ呼吸する」**という小さな習慣から始めてみてください 


https://youtu.be/60C4sg9SYxI?si=5pQi8posSmdmn9Ym




カレーうどん


鶴見で月一ランチしているお店の新メニュー

カレーうどんランチ

美味しかったです

ハマってしまいます

ハンバーグ、すき焼き、カレー等全てのランチが絶品ですが、カレーうどん最強でした

ライスがちょっとついてくる所が良い

ちょっと固めのご飯、カレーうどんかけて食べるのに丁度良い

本当に素敵なお店、是非という感じです


https://hidagyu-yamasan.crayonsite.net/




4月のゲッターズ飯田さん


ポジティブな話をする

動物と遊ぶ

たくさん笑う


今月の目標はコレ

頑張っていきます💪


川崎大師の言葉


優しい心を持って人に寄り添っていきたいと思います


ある日学校で一人のお友だちが失敗をしてしまいました。周りの子どもたちは「なんでそんなことしたの?」「だめだなぁ」と言いました。

そのお友だちはうつむいて、とても悲しい顔になりました。そんな時、一人の子どもが近づいて言います。「大丈夫だよ。一緒に先生に謝りに行こう」そしてそっと手を握りました。失敗をしたお友だちは、安心して涙がこぼれました。それは悲しい涙ではなく、うれしい涙でした。

悲しんでいる人を見て一緒に悲しむ心。困っている人を見て一緒に頑張ろうと手をさしのべる心。それは特別な人だけが持っているわけではありません。その優しい心はみなさん一人ひとりの中にある仏さまの心です。

優しくされた人は嬉しくなります。すると今度はその人が他の人に優しくします。それはまるで小さな灯りのように一つ、またひとつと広がっていくでしょう。みなさんの優しい心は誰かの暗い気持ちを明るくする灯りになるのです。どうかその優しい心を大切にしてください。







入社式


2026年度の入社式が横浜ミルボンスタジオで行われました

グループで22名、ACTグループも2名の新人が入社しました

自分が入社式は自分の時から40回目

60歳まで入社式に参加出来る事に本当に感謝です

孔子の教え「六十にして耳順(みみしたが)う」は、60歳で人の意見を素直に聞き入れ、批判や逆境も平静に受け止められる広い心を持つ成熟の境地を指します。偏見や対抗心を持たず、周囲の言葉を理解・受容できる、人間としての柔軟さと精神的余裕を説いています

の通りにいろいろな人の言葉に耳を傾けていきます

今まで耳を傾けなれない時、本当に失礼しました🙇‍♀️



ACTから


本日はACTからの動画を共有します

お店の紹介動画と、土曜日30年通って頂いているお客様が九州の実家に帰るので、もうあまりマメに来る事が出来なくなるのでという事で内田がヘルプにつきました

ほぼ同年代、30歳から内田が担当していて、自分がハサミ置いても普通に通って頂き、高瀬さんが担当してくれていました

今日は高瀬さんのヘルプでカラー塗り、シャンプー、ドライを入りました〜

長い間ありがとうございました

最後ランチしていろいろな話をさせて頂きました

年に何回かはこちらに来るので、その時予約をくれたら、今回みたいにヘルプ内田として働きます

ヘルプしているとお店のシステムがどんどん変わっているので、動けない自分

それをわかっていて、全て助けてくれる高瀬さんに本当に有り難いと思い、この日ヘルプしました

今年から勉強しているYouTube

イメージとしては、普段書いているblogをvlogへと思っています


Vlog(ブイログ)とは「Video Blog」の略で、日常や旅行、趣味などを動画で撮影し、日記感覚でSNS(YouTube, Instagram, TikTok等)に投稿するコンテンツです。企画や台本に凝るYouTubeとは異なり、自然体な日常や個人的な思い出を共有する点が特徴です。スマホ1台で手軽に始められます



https://youtu.be/464r_YLRk9E?si=0ihO5fMUD8oLT2Cw




グリーンアクション


日吉グリーンアクションの活動をYouTubeにて紹介します

日吉グリーンアクションとは

日吉グリーンアクションは、

日吉駅前広場と商店街を中心に

グリーンベルトを形成し、駅周辺に点在する緑スポットを繋ぎ、持続可能な緑化を

目指しています。

年2.3回の苗植え、普段からの清掃と水やり、港北オープンガーデンへの参加、日吉台小学校の皆さんとのコラボ、日吉丸の会とのコラボで年1の体験会等の活動しているボランティア団代です

今回の植えた苗は、内田の実家に種を持っていき母と叔父で育てた苗を駅前花壇にて植える作業をしました

山梨と日吉のコラボ

昨年も数名が山梨の田んぼの手伝いに来てもらってます

ボランティア募集中などでやりたい方はメッセージ頂けたらと思います

YouTubeやるやるさぎでしたが、現在YouTube学習中、月一くらいはグリーンアクションネタでも投稿できたらと思います

4月5月はタケノコの季節、そちらも投稿できたらと思います


https://youtu.be/tEdoSsiguag?si=WwUYHSxW_G5VBlNs












プロ野球開幕


いよいよプロ野球開幕

日吉商店街も有志のお店で、ベイスターズフラックとポスターで盛り上がります

そしてベイスターズのアプリが出来たので、そちらで逐一情報を見ていきます

すでにチケット🎫は4月5月6月は取っているので、ベイスターズ応援📣頑張っていきます

後、DAZNのアプリもdocomoの料金体系が変わるタイミングで入ったので、野球しっかり見れます

そして、自分が入っている野球部も4月に練習会予定🗓️

こちらも頑張っていきま。

そろそろピッチング開始です⚾️