セイレーンのキス
推しのバクミニョン様のドラマ、レイレーンのキス見終わりました〜
良いドラマでした
『セイレーンのキス』は、2026年3月よりPrime Videoで独占配信されている韓国のドラマシリーズ。名作日本ドラマ『氷の世界』を原作に、パク・ミニョンとウィ・ハジュンが共演した“致命的ロマンススリラー”で、恋人が次々と謎の死を遂げる女性（ソラ）と、彼女を追う保険調査員（ウソク）の危険な愛と殺人事件の真相を描く
バクミニョン様は、キム秘書は何故からの推しの女優、とにかくかわいいと思い、ファンミも2回行っています
最近のドラマの演技のうまさに引き込まれます
今回も殺人犯？と後半まで思わせる演技、素晴らしい〜
後半にいくといつもの恋愛❤️モードバクミニョン様も可愛かった〜
良いドラマをありがとうございましたm(_ _)m
ゴミ捨てと洗車
月一くらいで、ダンボール回収と廃棄作業しています
鶴見にある木下さんは持ち込むと廃棄代は無料助かります
最近、ゴミもお金かかりますね〜
動画を今回撮りました
もっといろいろな場面撮りたかったけど少な目なので、給油と洗車風景も入れました
花祭り
川崎大師は4月8日はお釈迦様の誕生日
川崎大師は花祭りやっているので、そう様子を動画にしてみました。
最近雨が多くてなかなか撮影出来ず、8日当日に撮れましたので、ご覧ください！
https://youtube.com/playlist?list=PLrmTfS1to2HL176dkXW_b6FOLRjoVwhnv&si=dzExY-VhVp5oRU-G
定期
無駄なものを無くしていく
60歳になってから決めた事
お金💰
プライベートはあまり気にしていなかったけど、年齢的にシニア割もあるし、今年から無駄をなくしいきます
お金というものをきちんと活用するために無駄削っていきます
先ず交通費、移動範囲を定期にしました
鶴見→日吉
定期だと12830円
一回350円往復700円
月20回くらいは2往復
それで既に14000円
3回、4回も何回かあります
定期にしようと思っていた時期良く歩いていたので、やめました
歩くのをバス区間にして後は電車🚃にします
次にサブスクをどんどんどんやめています
U-NEXT、アマプラ、Disney plus等あとはアプリのサブスクいろいろ辞めたので、月5000円くらい
スポーツクラブ
今まで、KONAMIのどこでも使える会員にロッカー2ヶ所を川崎だけの会員
これで5000円くらい下がります
まだまだ、無駄を見つけていきます
今更？と思われるかもしれませんが、今までの無駄は良い勉強になった考えていきます
ボイトレ
6月の発表会の曲決まりました
練習中のソンシギョンさんの
ああ君の女神様、頑張ります
後、なんと、マッチのギンギンにさりげなく
韓国で昔から流行っていたと、言って即決
マッチは振り付けをいれようか考えたら、YouTubeみたらそんなに振り付け無い、笑、
思っていた振りは、横浜チーク？トシちゃん？
ちゃんと習ったら、後半、音程が間違えていた事が判明
マッチは完璧にしていつかみなさんに披露したいと思います(披露していた方は練習の成果を、笑)
ソンシギョンさんの歌は先ず韓国語の発音
まだまだですがソンシギョンさん歌の中では歌いやすい？歌
ボイトレがはじめてカタカナが上手く読めてない？というか、何回も繰り返していくとダメ
何か自分の中での生きていく事のヒントがありそう
追求していきます
歌は呼吸が大事
イマイチな事は呼吸
歌いながら、途中で吸ってといつも言われています
ここにもヒントがあると思っています
発表会は後２曲はみなさんと歌う、ハモリと合唱
課題が沢山ですが、頑張っていきます💪
【ニコラ・テスラ】【決定】おめでとうございます。この動画を見つけた時点で、あなたの「苦労の時代」は完全に終了しました。
1偉人の智慧
何か感じました😛
何か新しい自分に出会えた気がします
ざっくり特徴を解説すると
■ 内容のタイプ
• 偉人（この場合はニコラ・テスラ系）の言葉っぽく語る
• スピリチュアル × 自己啓発のミックス
• 「今この瞬間が転機」という強い断言
■ よくある狙い
• 見た人に「特別感」を与える
• モチベーションを一気に上げる
• シェア・保存・リピート視聴を促す構造
■ 正直な見方（ここ大事）
こういう動画は
• 科学的根拠があるわけではない
• でも「気持ちを切り替えるスイッチ」としては強い
つまり
信じるかどうかより「どう使うか」が重要
もしこの動画見て「ちょっと来てるな」と感じたなら、それは結構いいサインです。
例えばこんな使い方がいい
• 行動のきっかけにする
• やめてたことを再開する
• 新しい挑戦を1つ決める
よかったら教えてください
この動画、どう感じました？
「なんか刺さった」のか、それとも「ちょっと怪しいな」って感じたかで、次のアドバイス変えます。
【※99%は知らない】この7つを捨てなさい。すると人生は勝手に輝きだす。｜成功哲学｜教訓｜名言｜偉人の言葉｜ニコラ・テスラ
この動画見てすぐに捨てようと思い、衣替えしたけどいろいろなものを捨てたした、笑
Geminiに動画解説してもらいました〜
ご紹介いただいた動画は、ニコラ・テスラの哲学をベースに、人生を劇的に軽くし、輝かせるために「手放すべき7つのこと」を解説しています。
人生を好転させるには、新しい何かを足すよりも、今抱えている余分な荷物を下ろすことが重要であると説かれています。動画で紹介されている「捨てるべき7つの要素」は以下の通りです。
人生を輝かせるために捨てるべき7つのこと
1. 未来を計算しすぎる心を捨てる
• 過去のデータに基づく「計算」は、自分の可能性を制限してしまいます。完璧な計画よりも、直感や宇宙の流れに乗る感覚を大切にすることで、予想を超える展開が訪れます。
2. 過剰な外向き意識（他人からの評価）を捨てる
• 他人の期待に応えようとすると、自分本来の輝きが失われます。「どう見られるか」ではなく「どう感じるか」を優先することで、自分らしい魅力と磁力が高まります。
3. 努力で何とかしようとする癖を捨てる
• 「頑張らなければならない」という思い込みは、不足のエネルギーを生みます。まずは自分の心や環境を「整える」ことを優先すると、最小限の力で人生が加速し始めます。
4. 自分を責める声を捨てる
• 内面での自己否定は、最もエネルギーを奪い、波動を曇らせます。自分に優しくなり、ありのままを認めることで、心に余裕（余白）が生まれ、新しい運気が流れ込みます。
5. 正解を探す生き方を捨てる
• 人生に唯一の正解はありません。「正解を選ぶ」のではなく「選んだ道を正解にしていく」という姿勢が、迷いを消し、自由な未来を切り拓きます。
6. 過去の自分を守ろうとする癖を捨てる
• 過去の失敗やイメージに縛られると、変化が止まってしまいます。過去は単なる資料と割り切り、「今」と「未来」の自分を基準に選択することで、翼を広げて飛躍できます。
7. 叶え方への執着を捨てる
• 「どうやって叶えるか」というルートを限定しすぎると、宇宙が用意した最短ルートを塞いでしまいます。方法を宇宙に委ねる（信頼する）ことで、必要なタイミングで必要なものが集まってきます。
まとめ
捨てることは「失うこと」ではなく、本来の自分に戻るための「解除」であると語られています。
どれか一つでも、心が「手放してもいいかも」と感じたものから少しずつ下ろしていくことで、人生は自然と輝き出すという温かいメッセージで締めくくられています。
【50歳記念 神動画】言葉で脳は変わらない｜毎朝のこの呼吸だけで脳のリミッター解除
とにかく、呼吸を
朝の呼吸やり始め1か月
吐く時に気持ちいいを加えます
後、深呼吸、ため息
使っていきます
ご提示いただいた動画「【50歳記念 神動画】言葉で脳は変わらない｜毎朝のこの呼吸だけで脳のリミッター解除」の内容を要約し、脳のリミッターを外すための具体的なメソッドについて解説します。
この動画では、アファメーションなどの「言葉」によるアプローチがなぜ効果が出にくいのかを脳科学の視点から紐解き、唯一脳を直接操作できる「呼吸」の重要性を説いています。
1. 脳にかかっている「3つのリミッター」
脳には、私たちの挑戦や変化を阻む3つのメカニズムが存在します。
• 前頭前野の検閲
論理的思考を司る部位ですが、「自分には無理だ」「恥ずかしい」といった自己批判（検閲）も自動で行います。言葉による暗示はこの検閲に「嘘だ」と跳ね返されてしまいます。
• デフォルト・モード・ネットワーク (DMN)
脳がぼーっとしている時に動くネットワークです。多くの場合、過去の失敗や未来の不安を「ネガティブ・プレイリスト」のように自動再生し、新しい挑戦を足止めします。
• ベータ波への固着
現代人はスマホなどの刺激により、常に脳が警戒状態（ベータ波）にあります。この状態ではリミッターが外れた「フロー状態（ゾーン）」に入るためのシータ波まで脳波が下がりません。
2. なぜ「呼吸」が最強の解決策なのか
心臓の鼓動や脳波は意識的に操れませんが、呼吸だけは「自動」と「手動」の両方が可能な唯一のインターフェースです
呼吸をゆっくりにすると、連動して心拍が落ち、脳波がベータ波からアルファ波、シータ波へと下がります。これにより、前頭前野の検閲をバイパスして、脳の深部に直接アクセスできるようになります。
3. 具体的な実践メソッド
脳を整えることで、思考は自然とクリアになります。
朝の「リミッター解除呼吸」（3〜5分）
1. 吐き出す： 朝起きてすぐ、布団の中で口から体内の空気を全部吐き出します。
2. 吸う： 鼻でも口でも良いので、自分が「心地よい」と感じるリズムでゆっくり吸います。
3. 脱力して吐く： 吐く時に全身の力を抜き、「気持ちいい」とだけ感じます。
• ポイント： 「できる」という言葉（意味）ではなく、「気持ちいい」という「感覚」に集中することで検閲をスルーできます。
日中の「スイッチング呼吸」
• 気づいた時（信号待ちやトイレなど）に、意識的にゆっくり3回呼吸します。
• 究極の裏技： 「ため息」をついた後に、もう1回だけ意識的にゆっくり吐き出す。これだけで脳の状態をリセットできます
まとめ
• **言葉（アファメーション）ではなく生理的アプローチ（呼吸）**が脳を変える近道です。
• 目標は高く持たず、**「朝起きたら3回だけ呼吸する」**という小さな習慣から始めてみてください
カレーうどん
鶴見で月一ランチしているお店の新メニュー
カレーうどんランチ
美味しかったです
ハマってしまいます
ハンバーグ、すき焼き、カレー等全てのランチが絶品ですが、カレーうどん最強でした
ライスがちょっとついてくる所が良い
ちょっと固めのご飯、カレーうどんかけて食べるのに丁度良い
本当に素敵なお店、是非という感じです
4月のゲッターズ飯田さん
ポジティブな話をする
動物と遊ぶ
たくさん笑う
今月の目標はコレ
頑張っていきます💪
