6月～7月の公開レッスン

　6月～7月のスタジオ公開レッスン　

うっとうしい梅雨がもうそこまで来ています。

でも、Studio five 'f'は、いつもすっきりさわやか・・・

公開レッスンでさらに身体も心もさわやか・・・

暑い夏に向けて、しっかりと自分の身体をメンテナンスしましょう

尾陰　由美子の公開レッスンです。

あと少し、空きがありますよ

　6月10日（水）１９：００～２０：３０　

　　　　　　　　ジャイロキネシス

　6月15日（月）１９：００～２０：３０

　　　　　　　　肩甲帯ワーク＆マットピラティス

　6月30日（火）１９：００～２０：３０　

　　　　　　　　骨盤ワーク＆マットピラティス

　7月14日（火）１９：００～２０：３０

　　　　　　　　肩甲帯ワーク＆マットピラティス

　7月18日（土）１９：００～２０：３０

　　　　　　　　ジャイロキネシス＆朗読会

　7月22日（水）１９：００～２０：３０

　　　　　　　　膝ワーク＆機能改善体操　満員御礼

　7月12日（日）１８：００～２１：００

　　　プレゼンテーションセミナーがあります。

　　　今回は、「バーバル」にこだわった「声の表現」にフォーカスした内容です。

　　　興味のある方は、ぜひご参加くださいね。

詳細は、Studio five 'f'　０７２－２５３－１７５７までお問い合わせください。

エンタメ美容師君

ただ今、またもや新幹線の人になっています。昨晩、遅く帰ってきたにもかかわらず、レオン会いたさにわざわざ帰ってきたのでした。朝からいっぱい遊んだのですが、その後は予約を入れていた美容院｢KAINO｣へずっと気になっていたカラーリングをしてもらいました
ここの美容院のスタッフは、かなり若い今日担当してくれた3人とも21歳とのこと娘と同い年だよ～
その中のTさんは、腹話術が上手いエコーまでかかっているちょっと興奮するくらい楽しいヘアーカラーの時間でした
みんな元気でやる気満々のスタッフがいる｢KAINO深井店｣に行ってみてください私は、ここのトリートメントとマッサージがかなり気にいっています

真ん中の男の子が腹話術のT君です

フランクリンメソッド最終日

昨年の11月から半年間かけて通ったフランクリンメソッドが、今日ようやく終了しました。

というより今日、ようやくスタートラインに立てたような気がします。

いろんなことを気付き、学び、考えさせられた半年間でした。

これから、どんな風に自分の人生、日常生活、仕事に活かしていけるか・・・

いろんな思いと夢が膨らみます。

最後にエリック先生が素敵なメッセージとサインをくださいました。

次のステップに行くためにも、自分の課題をきちんとクリアしたいと思います。

そして、多くの仲間に出会えたことに感謝

この夏、スタジオは少しリニューアルしますね

お楽しみに～～

フランクリンメソッドの真髄

フランクリンメソッドの実技試験2日目です。

朝から夕方まで10名の受講生のプレゼンテーションとエリック、モートンのフィードバックを聞きながら、学ぶことがいっぱいです。

今まで習ってきて理解していたと思っていたことが、まだまだ十分でなかったり、受講生それぞれの工夫と個性のあるプレゼンテーションを聞きながら、昨日の自分のプレゼンの反省をしたり・・・

さすがに、精神的な疲労もピークとなった終了時刻に、エリックとモートンが私たちに課した課題に、少し異様な空気とムードが流れましたが・・・

私の中では、納得のいくこと、自分の課題がより明確に見えてよかったと思いました。

このまま終らせてはいけないんだ～ということを、改めて感じられた瞬間でした。

明日の最終日をどのように迎え、自分が何を得るのか・・・

フランクリンメソッドの第1モジュールで受けた衝撃とは、また違った意味での今日の衝撃を明日の自分に活かしたいと思います。

そういった意味でのフランクリンメソッドの真髄に気づいた今日の瞬間を大事にしたいと思います。

明日も頑張るぞ～～～

もんじゃ焼きで打ち上げ

やったぁ～～

フランクリンメソッドの筆記＆実技試験終了しましたぁ～～

私の担当の「イメジェリー」の15分プレゼンテーション。これがなかなか「イメジェリー」できなくて、ホテルでブツブツ・・・頭を少々かきむしったものの、何とか無事に終えました。

エリックとモートンからフィードバックももらって、「なぁ～～るほど」と自分では、気づかなかったことを気づかせてもらって・・・今後の自分のプレゼンテーションにも役立ちそうです

そんな私とウメちゃんは、試験の打ち上げにと、まずオアシスのラフィール恵比寿に行ってきました。ここは、オアシスの他の店舗とは、まったく違ったコンセプトでオープンしたフィットネスクラブです。会費も高く設定されているのですが、大人のフィットネスクラブという雰囲気で、SPAがとても充実しています。

自分の家の近くにあったら、絶対に入会するのに～～

そんなクラブでウメちゃんと二人で「ベリーダンス」を初体験しました。

腰にコインがいっぱいついたパレオのような腰巻（何ていうのかわからない・・・）を借りて、1時間クネクネと踊りましたぁ～

フラダンスともタヒチアンとも当然ラテンとも違うコアダンスです。

アームモーションが難しかったなぁ～

クラブを出て、夕ご飯兼打ち上げは、これも初物「もんじゃ焼き」を食べました。

作り方がわからないのでお店の方に作ってもらいながら、二人で小さなコテを使っていただきました。お好み焼きより軽くて、いくらでも食べてしまいそうな「もんじゃ焼き」にはまりそうです

明日から2日間、残りのフランクリンメソッド、落ち着いて安心して堪能してきます

フランクリンメソッド最終モジュールスタート

またもや今日から4日間、東京で缶詰です。

昨年の11月から始まった「フランクリンメソッド」の最終モジュールがスタートしました。

今日は、その初日です。

今日も4:00過ぎに起きてウメちゃんと二人で東京へ

今日は、第1モジュールに来てくださった創始者でもあるエリック・フランクリン氏がばっちりとレクチャーとワークをたっぷり行ってくれました。

今までの復習も兼ねながら「顎」についての、またまた興味深いお話です。

マニアックな、解剖学にはずいぶん慣れましたが、昨年から学んだたくさんの情報をいったいどのように整理して使っていくか、頭を悩ますところです。

さて、そんな今日のお昼休みに最終試験の順番が、発表されました。

私は、何と明日の午後からの第2グループのトップです。

な～～んとなくそんな予感がしていたのですが、大当たり

最終日まで待たされるよりは、いいんだけど・・・ただいまホテルで必死で試験勉強＆対策の練習中

15分間のプレゼンテーションを乗り切れるか･･･

その結果は、明日報告します。

今から筆記試験と実技試験の練習、まだまだ頑張りますよ～～～

勝山アクア養成コースレポート

5月27日（水）～30日（土）までの福井県スキージャム勝山で行われた「アクアエクササイズインストラクター養成コース」をレポートします。

初日は、受講者7名が緊張の面持ちで・・・自己紹介と抱負を語ってスタート

初日の夜は、講師とともにバーベキューで懇親会

2日目は、朝はスキー場前のゲレンデで、ウォーキングとチビボールを使ってバレーボールで準備体操

気持ちがぐん～と上がって、テンションアップアップ

なので、陸上でのデッキ動作練習も頑張っちゃいました。

合宿養成コースのいいところ。過去の卒業生のN尻さんが、あやねちゃんをつれて陣中見舞いに来てくれましたよ～～～

時間があれば、休憩時間中もひたすら練習する受講生

そして4日目は、いよいよ筆記試験と実技試験

3日目から合流したM上さん。

ただいま、真剣に実技試験の真っ最中

試験終了直後の、安堵感。はぁ～～

みんな笑顔が素敵

最後に勝山をバックに

来年は、また新たに勝山で養成コースが開催されます。

お楽しみに

今回の勝山アクア養成10期生たちは、チーム力のある8人でした。

講師のフィードバックにとどまらず、自分達でお互いにアドバイスをしあって、切磋琢磨した8名です。

空気よし

景色よし

お料理かなりよし

養成コースかなり充実した4日間でした。次回チャレンジしたい方、また勝山でお待ちしています

修了式の涙は、決して忘れないよね

お休みレオン

ウメちゃんからもらったコーちゃんのぬいぐるみが、いつも枕なのさ

今日は、注射で疲れたよ～～

レオン注射にもがく！

今日、レオンは2回目のワクチン接種。

2日前に購入した茶色のハウスに入って、車でGO

娘にガムをもらって、かなりハウスの中では、おとなしくしていたのに・・・

いよいよ先生の前で、検温、検診を受けて、アレルギーの説明も受けて、ワクチンの注射がレオンの首筋あたりに近づくと・・・

私が顔を、娘がお尻を押さえたにもかかわらず、かなりゴンタのレオンは、身悶えするばかり・・・

先生も呆れ顔で「変わりましょう！」と看護師さんにバトンタッチ。

さすがプロですよね。その看護師さんにも「かなりやんちゃやねぇ～～」と言われ・・・（ｱﾊﾊﾊ・・・）

「いったい誰に似たのかぁ～～」

家に戻って、少しおとなしくするかと思いきや・・・絶好調でリビングを走り回っているレオン

次の7月が3回目のワクチンで、公園デビューもシャンプーも解禁となるはず・・・

早く、お散歩行きたいね

ゴンタのレオンには、外を思いっきり走らせるのが一番いいかも

大塚製薬プロスタッフ強化プログラム研修

今日は、朝から飛行機で東京へ

まだまだ出張ロードが続いています。

今日は、日帰りで大塚製薬が力を入れている8名の新プロスタッフに向けての強化プログラム研修のフォローアップ「プレゼンテーション」の研修でした。

3月にパワーポイントを使って、企画書やレジュメ作成を行い、簡単なプレゼン研修を行いましたが、その続きです。いよいよ自主ワークショップの実践編ということでした。

午前中は、さまざまなボディワークを通して、自分をリラックスさせ、集中力を高めることで、デリバリースキルを身につけるプログラムを提供しました。

身体中を指先でタッピングしながら、身体の認知力を高め、軸をつくり、リラックスと集中力を高めるボディワークです。

変な格好になっていますが、8人は真剣

身体に対する気付きが深まってくれたかなぁ～～

この8名の素晴らしいところ

・明るい

・元気

・素直

・前向き

・一生懸命

・チーム力をもつ

・大塚製薬のプロスタッフの誇りをもつ

・アミノバリューをこよなく愛する

今年は、さまざまな場面で活躍の場が用意されているようです。

頑張ってほしいなぁ～～フィットネス業界に新しい風が、颯爽と吹いてくれるのを期待しています