運動指導のスタートは子どもから
私の運動指導歴は、46年目になります。
からだ遊びは楽しい
10組23名の親子が参加してくれました。
遊んで育つ！ころばない体づくり教室
〜親子で楽しく「走る・跳ぶ・転ぶ・起きる」を身につけよう〜
【内容】
「うちの子、よく転ぶ…」 「姿勢が気になる」 「外遊びが減って、運動が苦手になりそう」
そんなお子さまとご家族のための、親子で楽しむ60分のイベントレッスンでした。
発育発達のプロセスを体遊びでおこない、パパ＆ママも一緒になって準備運動。
思った以上に、ハイハイも高這いも上手でびっくり
パパ＆ママと一緒に行うことで、子どもたちのテンションは爆上がり
子どもたちの体操でとっても大切なことは、ルールの理解‼️
一度にたくさんの要求をせずに、
手短に、手際よくまずはやらせてみる。
それから、少しずつアレンジをしたり、課題を与えたり・・・
1つのエクササイズに執着しないで、どんどん展開をしていきます。
その合間に、保護者のパパ＆ママに「今、なぜこれをやっているのか」ということを伝えていきます。
気がつくと少し大きい子どもたちは、自分たちでルールを変えたり、工夫をしていきます。
そのルールを活用してみんなで共有しながら楽しんでいきます。
後半は、コーディネーション要素たっぷり
1人で動く体操からパパ＆ママと一緒に動いて
最後は、みんなで協力しながらエクササイズに取り組んでいきます。
失敗してもそれを見守れる、待てる‼︎
うまく行った時は思いっきり喜ぶ、盛り上がる‼️
子どもたちが取り組んだことに全力で対応していきます。
最後に全身じゃんけんのシナプソロジー
みんなで間違えて大笑い
最後に子どもたちは、風船を持って嬉しそうに帰っていきました。
体を動かすこと
体で遊ぶこと
好きになってくれたかな〜〜〜
どうやら好評のようだったので、私のミッションは無事に果たせたようです。
来年もまたお声がかかりそうです。
私がホッとしたのは、翌日もその翌日も筋肉痛がなかったこと
私もまだまだ子どもたちと一緒に遊べそうです
【Studio Re-fitのご案内】
長野県伊那市の機能改善を目的としたスタジオ
ピラティス、シルクサスペンション、４DPRO
各コンディショニング、パーソナルトレーニング
など少人数クラスのレッスン開催中‼️
隔週月曜日開催 10:30〜11:30
2026年9月7日、21日、28日、10月5日、19日
11月2日
＊＊参加費用＊＊
１レッスン 3,300円
チケット(５回分) 13,750
