今回は、中川村のぽれぽれさんが運営するhttps://www.poreporenakagawa-homonkango.com/stay-eat
をお借りしてのワークショップでした。
企画をしてくれた宮澤恵子さんはフリーの助産師ですが、その活動と行動範囲の広いこと。
今回は地域を支える方々が抱える腰痛や体の問題を運動を通して体験と学びとつながりを作っていきたいというご依頼でした。
骨格モデルを使って、コアの働き、骨盤底筋の役割、呼吸ワークなど、みなさん熱心に取り組んでくださいました。
同時に体の扱い方や各自が学びたいことをヒヤリングしながら、20〜30代の若い方々には、キャリアビジョンにつながるように働きかけてみました。
各自が仕事は違っていても、体や健康に関わるお仕事だけに、エクササイズを通しての意識づけや反応がとても良かったと思います。
ハンズオンをしていくことで、自分の体の反応が変わることも体験
力だけで体をコントロールするのではなく、重力やさまざまな感覚刺激をどのように脳で受け取るのか？
自分の脳の捉え方で、スルスルと体が変化していくこと、そのための言葉がけや刺激の入れ方が面白かったようです😁
ワークショップ終了後は皆さんとカフェタイム☕️
みなさんの感想や思い、気になること、興味、将来…
たくさんお話を聞いて3時間があっという間でした。
これからもっともっとこういった輪が広がっていくことを楽しみにしたいと思います。
若いワーカーたちの夢や目指したいことを聞いて、66歳の私もたくさん刺激をもらいました🥰
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チケット(５回分) 13,750
