私にしては珍しく２週間近く体調を崩して、各方面に多大なご迷惑をおかけしました🙇♀️
5月17日（日）神戸でのイベントが終わり、家に戻る途中から、少し喉の奥にひっかかりを感じ、「エヘン、エヘン」と咳払い😮💨
夕方から一気に体調が急降下
とりあえず風邪の初期症状と思い、私にしては、珍しく熱が出たので「葛根湯」を飲んで、そのままベッドイン🛌
翌日、熱は下がったものの喉の奥がイガイガ、カスカスのためオンラインやレッスン、パーソナルを全てキャンセルし🙇♀️、ゆっくり休むことに。
この段階では、熱も下がり単なる喉風邪かな？と甘くみていた私
さらに翌日、声は出しづらいものの体調はいたって元気ということで、レッスンにパーソナル3本を休むことなく頑張った自分を褒めたいくらい😅
ところがその夜からです‼️
全く声がで〜な〜い
まんまちゃんとの会話もままならな〜〜〜い
のど飴舐めてもカスカスの声がかろうじて・・・
翌日のレッスンも全て代行を立て🙇♀️、体はいたって元気だったので病院に行き、喉の炎症ということで、錠剤の薬とうがい薬をもらい、看護師さんもお医者様も
私の声の出なさに、気の毒そうなお顔で労ってくださいました。
当然、翌日も声は出ず、レッスンはキャンセル🙇♀️
この段階では、声が出ないだけで体調は問題なし。
３食後に薬を飲み、
うがいをこまめにし、
苦手なのど飴を舐め舐め、
声を出さずともできるデスクワークをすごい勢いでこなしていた私
ところが、発症5日目から嘔吐、下痢、腹痛、頭痛・・・と体調が一気に急降下
全く起き上がることができず、咳まで出てきた。さらに喉の奥が腫れ上がり、唾を飲み込むのもつ・ら・い
声さえ出れば、週末のイベントにも出る予定がそれもままならず、イベントは企画を立ててくださった皆さんに全てを委ね、ひたすら寝ることに・・・
布団の中で、ひたすら多方面にLINEを送りながら、ふっと思ったことが・・・
今まで風邪でこんなに長く寝込んだことなかったやん
声が3日以上も出なかったことなかったやん
仕事をこんなにたくさんドタキャンセルしたことなかったやん
過去を振り返り
大した病気もせず、元気にやってきたことが当たり前で、
１週間以上も体調が整わない自分に少し自信を無くしそうでした。
そして、
私、６６歳やん
前期高齢者になっている自分の現実が、目の前にど〜〜んと押し寄せてきた感じで・・・
メンタル的にも少しショック
あまりの腹痛と頭痛のダブルパンチに堪らなくなった私は、
「きっと飲みなれない薬を飲んでいるからだ‼️」
「食事もあまり取れなかったので、このまま薬飲んでも胃腸に負担がかかる‼️」
勝手に決めて、薬やめることにしました。
そうして１週間目の日曜日に食べ物もあまり胃腸に入れず、薬も入れずデトックスすることに・・・
ひたすら水だけを飲むことに
翌日から胃腸が楽に、腹痛と頭痛がマシになって、声もカスカスの声からちょっとガサガサ声になってきました。
そうして今、体調はすっかり元に戻って、
今日、10日ぶりにコーヒーを飲んでみました。
以前ほど美味しく感じない‼️
ということで、これを機にとカフェインレス＆1日コーヒー1杯にしようと決めました。
声は、まだ６０％くらいの回復です。
喉が酒焼けしたような声ですが、それでも自分の意思や思いを声に出せることの喜びを感じています
今回の体調不良で、シニアの扉を開いたのですから、過去の思い込みで頑張るのではなく、今の自分の体と関わりながら、食事も運動も仕事も調整していく必要があるなぁ〜と自戒しています。
この２週間近く、多くの皆さんにご迷惑やご心配をおかけしたこと本当に申し訳ございませんでした。暑い夏に向けて、しっかり体を整えていきたいと思います。
コロナ以降、スタートさせた朝のYouTubeライブ配信の”朝のいきのび体操”を2週に続けて休んだことが、ちょっと悔しい私なのでした。
来週からまた頑張ります😤
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