25年間の機能改善教室がもたらしたもの

享年９３歳のMさんが、亡くなられました。

２４年間、機能改善の教室に通い続けてくれたお父さんのような方です。

バリバリの大阪人、ちょっと懐かしい大阪弁(最近の人は言わない大阪弁）でいつも気遣いをしてくださる方でした。

Mさんは、４８歳で亡くなった父より３歳年下ということで、勝手に父親のようなつもりで、父にできなかったことをレッスンを通して関わらせていただきました。

Mさんが、教室に来られたのは確か６８歳くらいだったかと思います。

スタジオとプールでセットで行う有料の機能改善教室に参加してくださったのですが

💓バランスボールに座ってドギマギされたり、

😅3ヶ月に１度の機能改善テストを汗だくになって一生懸命取り組んでくださったり、

🍀誰よりも早くスタジオに入って準備をしてくださったり、

🫡スタジオやプールに入室するときは必ず一礼をされたり、

🙋クラブ対応に納得できない時は、きちんと問題提起をしてくださったり、

２４年間のたくさんの思い出が蘇ります。

怒る時には、しっかり怒り

悲しむ時には、誰よりも一緒に悲しんでくれたり

嬉しいことは、我がことのように喜んでくださったり

本当に人情深い方でした。

昭和の男、なにわの商人（あきんど）、お茶目なおっちゃん・・・

いろんな表情を見せてくれた方です。

新規オープンしたクラブに「機能改善体操」の教室を水陸セットで有料教室として開講させていただいたのが1999年、２７年前です。

その３年後くらいからご夫婦で入会されたMさん。

それまで通っていたプールが閉鎖されたということで入会されたのですが、この教室をすごく気に入ってくださり、どんなことにもチャレンジしてくださいました。

コロナの時や参加者が少なくなった時には、すごく心配してくださり、自分から

「チラシはないんか〜〜〜」

「こんなええクラス、もっと宣伝せなあかん‼️」

「なんで、みんな受けへんのや〜〜〜」

などなど

私の方が恐縮するくらい・・・😅

すぐに息を堪えてしまう癖があり、血圧も心配で・・・

それでもストレッチポールに乗って、両足を挙げてさらに片手まで上げてバランスが取れるほどに・・・

プールでも泳げないし、お水が怖いと言いながらもビート板を使った蹴伸びができるようになったり・・・

シニアになってから手に入れたことがいっぱい👏

9:40スタートのクラスなのに9:00過ぎには来てスタンバイしようとして、スタッフから注意されたり、クラスに初参加の方には、積極的に声をかけてくださったり・・・

もう、Mさんの思い出もちょっと笑えるネタもいっぱいすぎて・・・

涙が止まりません。

シニアからの運動のメリット

Mさんを見ていて思うことは、

仕事をリタイアされて、シニアに突入してから健康づくりのための運動に取り組んだことが９２歳になるまで、頭も元気、心も元気、少し足腰弱くなっていたけど、お家が３Fにあることで、自分の足で階段を上り下りされていたことだけにとどまらず、いろんな方々との関わりを持たれ、気遣いが細やかだったことから、身体的にも、精神的にも、社会的にも健康を維持されていました。

私がずっと言い続けている『自立と自律』を体現されました。

息子さんや娘さんのお話、お孫さんのお話、昔々のお話もよく聞かせてくださいました。

そして、毎週配信している月曜日の朝のYouTubeライブの体操も取り組んでくださり、90代でもLINEを使いこなし、毎週メッセージを送ってくださいました。

あっぱれな方です。

お見事な人生です。

ピンピンきらりと生き抜かれました。

亡くなる5日前の教室にも、朗らかにお越しくださっていました。

翌週のレッスンにも参加する気満々だったかと思います。

ゴミを捨て、転倒されて、頭を打ちつけたことからの入院、回復したのも束の間、容体急変で息を引き取られたということです。きっとご自身もまだ亡くなったこと気づいていないのでは？と思うくらい・・・

お通夜に参列させていただきお別れをしてきましたが、綺麗に整えていただいたMさんのお顔は、とっても若々しく男前でした。

「イヨッ‼️ 日本一‼️」

そして