この歳でも変われる⁉️

初めてジャイロトニックを体験しにきてくれた、京子ちゃんとゆみちゃん

30分ずつの体験でしたが、二人が気になっていた課題にジャイロトニックマシーンがいろんな働きかけをしてくれました。

ケーブルに繋がれた足が錘と自分の足の重さのバランスをとっていきます。

心地よくバランスが取れた時に、コアへの働きかけが集中でき、足の余分な力が抜け、関節が滑らかに動いていきます。

二人ともピラティスやシルクサスペンションなどいつも熱心に受けてくださっているので、感覚が素晴らしい。私の言葉への反応も早い！！

「私、この年でも変われますか？」

なんて素敵な言葉でしょう‼️

「変わりたい」「より良くなりたい」ってまだ諦めてないということ、チャレンジをしようというモチベーションの高さの現れです。

誰でも、「変わりたい」「より良くなりたい」と思った瞬間が、最も若いスタート地点に立つ時です。

脳への刺激（希望、欲、モチベーションなど）が、行動を起こすためのガソリンです。

ガソリンの準備はできたので、いよいよアクセルを踏む時・・・

心地よく動き出すためのナビ、サポートを私が担当させてもらいます。

これからジャイロトニック号に乗って、運転上手な体になっていきましょう。

上手な運転、心地よいドライブが、自分の姿、体型、マインドを変化させてくれますね。

と、こんな感じで二人は新しいエクササイズに取り組むことになりましたが、いつもはM Studioのnayaでシルクサスペンション女子サークルにおいても体を紐解いています。

このサークルでは、体を紐解くだけでなく胃袋も財布も紐解いてランチ会が定番のメニュー

😅

更年期女子たちのからだ談義、暮らしの手帖は、話が尽きることがなくドライブコース探しにも余念がないところです

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【セミナーのご案内①】

2025年5月4日（日）

【セミナーのご案内②】

月に2回、週末の土曜日夜オンラインで学ぶ解剖学倶楽部

《水曜日》13:30～14:30(13:15よりオープン)

　　　　　3月26日

《金曜日》10:30～11:30(10:15よりオープン)

3月28日 、4月11日、4月18日

＊＊参加費用＊＊

１レッスン　　　　　 3,300円

チケット(５回分)　　13,750