今年お世話になった長野県飯田市ぶどう屋G3のぶどう畑の一角をお借りしての畑での農活
「ゆみばぁの畑」と名付けて、夏野菜わんさか収穫させていただきました。
畑のお片付けをして、跡形もなくなりました。
そして、最後の収穫ということで、さつまいも🍠をガッツリいただいて大阪に戻りました。
大きく育ったさつまいもを大学芋にしました。
我が家は、あまり揚げ物をしないので、わずかに残っていた米油でさつまいもを揚げ焼きに。
色白の肌をしていたさつまいもが、黄色味を帯びてほくほく揚げ上がり。
このまま食べても甘くてめっちゃ美味しい
ごま油、三温糖、醤油と水、黒胡麻を絡めてツヤも出ました。
作りながら、つい口に頬張ってしまうので・・・
ヤバイ
ヤバイヤバイ
下腹が出てくるじゃないですか？
旬のものをちゃんと食べて、体が喜ぶのがよ〜くわかるのですが、
食べ過ぎ注意報どころか、警報です
ほっぺは、落ちまくりですが
体重は、ヤバイ！ヤバイ！ヤバイ！急上昇です
尾陰由美子情報
動画配信 「尾陰由美子のなんくるトークルーム」
南大阪でフラスタジオを運営し、たくさんの方々に笑顔と「ありがとう」を伝える荻野奈緒美さんとのトークです。
音声配信
2022年から１年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」
ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。
健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。
AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。
【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera
【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us
【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54
◎iPhoneの方は、Apple Podcast
◎Androidの方は、Google Podcast
でも聴くことができます。
講習会情報
2023年11月5日（日）9:00〜11:00
2023年11月12日（日）長野市Fitness Studio MinoLink「運動学セミナー」
「ヒトの機能獲得を進化の過程や発育発達から紐解き、運動指導の原理原則に役立てる」
2023年11月19日（日）11:30〜14:30 フィットネスクラブフレスコ垂水
「骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ」
イベント情報
2023年10月29日（日）長野県小布施オープンオアシススタジオ
