小黒川キャンプ場に夕飯突撃しました

上伊那地区南箕輪村の大芝高原で開催する「あしとさんぽ　足マルシェ＠伊那」のイベント前日に、キャンプ仲間のきもっちゃんが、すぐ近くでキャンプをしていると聞きつけ、便乗キャンプしてきました。

翌日のこともあるので、お泊まりなしのキャンプ飯に突撃する流れです。

私たちは、キャンプ用のチェアと、スーパーで買った肉まんや生春巻きなどを差し入れにもっていきながら、ビーフシチューをご馳走になりました。

トマトたっぷりで、水を入れる！入れない！で大騒ぎしながら、基本は野菜から出る水分でコクのあるビーフシチューを作ることになり、大正解🙆

白ゴーヤのサラダや肉巻き、鳥のささみの梅肉乗せなど・・・

体にいいキャンプ飯です

小黒川は、水流が少なく安心して川遊びができるくらい・・・それでも水の流れを感じる音が周りに響いてとっても癒されます💕

登山が好きな仲間

キャンプが好きな仲間

アウトドアが目一杯好きな仲間です。

さぁ〜、今月のメインキャンプは、いよいよキャンプの聖地「ふもとっぱら」に行ってきます。またレポートしますね。

尾陰由美子情報

動画配信　「尾陰由美子のなんくるトークルーム」

60歳を過ぎて、大好きなことを生活の中心において暮らす、お散歩のすすめ。

音声配信

2022年から１年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

◎iPhoneの方は、Apple Podcast

◎Androidの方は、Google Podcast

でも聴くことができます。

2023年10月15日（日）９:00〜13:00

2023年11月5日（日）9:00〜11:00

フットキネシス®︎のための足の機能解剖学

2023年11月12日（日）長野市Fitness Studio MinoLink「運動学セミナー」

　「ヒトの機能獲得を進化の過程や発育発達から紐解き、運動指導の原理原則に役立てる」

2023年11月19日（日）11:30〜14:30 フィットネスクラブフレスコ垂水

　「骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ」

イベント情報

2023年10月29日（日）長野県小布施オープンオアシススタジオ