吹奏楽をやっていた娘が高校生の時に「腰が痛い❗️」ということで、ピラティスのリフォーマーに乗せて、初セッションをしました。それから、10年以上…娘はピラティスのインストラクターになっています。
そして、今日は婿殿が学舎に来てくれました。朝から夜まで全部で6本のレッスンを受けに来てくれたのです。
トランポリン
筋トレ
シルクサスペンション
バンジーフィットネス
シェイプボクシング
トランポリン
どれもお初のレッスンでかなり充実したようです。
そして、先日誕生日🎂だったので、私からは「ジャイロトニック」のパーソナルトレーニングをプレゼント🎁
息子の発言パーソナルセッションも娘同様私が担当させていただきました。
陸上部だったこともあり、下肢の使い方の飲み込みは早い😄👌
ところが、肘と肩の使い方に問題発見
丁寧に少し叫んでもらいながら(笑)アーチ＆カールを繰り返し、どうやら自分の身体の課題に気づいたようです。
長野に帰ったらボデイキネシス®︎(機能改善体操)ちゃんとやってくれるかな
60分のセッションを終えて、180cmもある身長がさらに伸びたようです。
婿殿である息子の頭や足にハンズオンする私は、つま先立ちになったり、椅子の上に乗ったりと、リーチが長いので、私も一緒にのびのびしました😅
こうやって家族の健康のための身体のメンテナンスをできることは、この仕事をやっていたおかげです。まんまちゃんももっと素直になってくれたら、いくらでもやってあげるのになぁー
「なんでや〜〜」ばっかりだからね😩
森下典子さんの「日日是好日」を読んだばかりのせいか、茶道のお稽古のように、ただ型をなぞらえる運動や体操を日々、粛々とやっていく先に身体のケアがあり、パーソナルトレーニングは、月に一度、数ヶ月に一度のお茶会のようなものです。でもお茶会での気づきが、日々のお稽古につながることにもなるんですよね。
パーソナルトレーニング止まってしまったまんまちゃん、どうやって気づかせるかなぁー🤔
私としては、とにかく家族みんなが健康で元気でいてくれれば、それだけで丸儲けです
わたしがいつまでも自由でいられるからね。私にとっては「自由に動き回る」これが健康の秘訣だからね
ちょっとわがままな団塊世代のまんまちゃんには、パーソナルトレーニング向いてるはずなんだけどなぁ〜〜
年末に向けて、まんまちゃんの健康づくり推進戦略再度立てますかぁ〜〜