いよいよファスティング前日です。
今日は、富山から大阪に戻って講習会。
まさしくフランクリンメソッドの「腎臓と膀胱」をテーマにしたせいか、身体のデトックスの話と自分の体がリンクする感じだった。内臓のイメージって大事です。
少し空腹感を感じつつも、気持ちが自分の身体のことに向いているせいか、ストレスにはなっていません。
就寝前に体温を測ったらようやく３６度になっていました。体重も１００g減少。
明日から３日間、酵素ドリンクとのおつきあいです。
今回、ファスティングの準備レポートを書きつつ気づいたこと。
「やはり自分の身体の計測って大事だなぁ〜」ということ。どちらかというと自分の自己感覚を優先したがるアーティストタイプ。身体のサイズや体温や体重を記録していると現実を直視するようになり、客観的な思考が身につきます。そして、数字はやはり正直です。サイエンスをもっと受け止める必要有りです。
でもって、身体のいろんなことに意識を向けていると、右耳より左耳の方が硬いことにも気付きました。左の頭部も硬いから、頭痛の時にいつも左側ということとマッチします。
自分の身体を改めてこの６日間、観察してやはり本当に面白いと思います。
さぁ〜、明日からの自分の身体とのおつきあいも楽しみましょう