ゴールデンウィークの初日、からだの学舎Re-fitでは、どっぷり骨盤にハマる時間を過ごしました。
「骨盤セミナー」ということで、まさしく機能解剖学を通して動きのイメージを描きながら学んだ方々です。
富山や広島、近畿圏でも遠方の方々のご参加をいただきました。参加人数もちょうど学びやすい、関わりやすい10名の方々でした。
言葉としてよく聞いている仙腸関節のこと、仙骨ニューテーションのこと、股関節や骨盤に関係する靭帯のこと・・・骨格モデルを見て触れて、つながりや動きと照らし合わせていくと、本当に腑に落ちていくことがいっぱいです。
でもそもそもなんで最近「骨盤」にスポットが当たっているのか・・・
腰というエリアで、体の中心で、呼吸に関わっていて、前方に骨格がないことから体型も加齢とともに変化が著しく・・・
その理由は数え切れませんね。
さらに深刻な問題を抱えている人もいますよね。
失禁、子宮脱、腰痛、下肢の痺れ・・・
ということで一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA)のコンテンツ「ひめトレ」も相変わらずの人気です。
今回も１１名（再受講者１名）の方がご参加下さいました。
遠方からわざわざお越しの方も・・・
ひめトレってあまりにも簡単なエクササイズで変化を感じられてしまうので、そのことに慣れてしまうのか、意外とひめトレポール買ったのに、どこかへ転がしたまま、いつの間にかやらなくなる方も多く、私もいろんな教室で使ったり、からだの学舎Re-fitでの「ひめトレヨガ」のレッスンで使うと・・・
「あ〜〜〜やっぱりいいなぁ〜
」
」「そやそや、忘れてたわ！また始めよう
」
」「続けたらもっと変われるだろうに・・・
」
」とたくさんの反応を頂きます。
もちろん、初めての方も
「ち・ち・ちがう〜〜〜
」
」と、喜びの声を頂きます。
参加者の方の喜びの声を聴いたり、嬉しそうな笑顔を見るのは、インストラクターとして至福のときですよね
新たに１０名のひめトレBIRインストラクター誕生です
なんてたって男子二人の笑顔最高です。
ひめトレがもたらした効果ですね（笑）
女子も男子も嬉しい「ひめトレ」なのです。
そんなひめトレファンの方に朗報です。
6月17日（日）１３：００〜１６：００ ひめトレヨガの３時間ワークショップ
講師は、ひめトレ教育トレーナーであり、ヨガ指導のキャリアばっちり、指導者育成も定評の川瀬ひとみさんです。
ゴールデンウィーク明けから受付開始です。
お問合せは、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会まで
さらに、今年度よりJCCAの協会メンバーにならなくてもひめトレADVが受講出来ます。
ということで
８月１８日（土）＆１９日（日） ひめトレADVを習得できるチャンスです
ひめトレの様々な使い方からフロアでの応用方法も学べます。
講師は、井藤久美子さんと川瀬ひとみさんのW講師
6月23日から受付です。
お申し込みは、（財）日本コアコンディショニング協会まで