まんまちゃんのふくらはぎ

久々のまんまちゃん情報

最近、見も知らない方や初めてお会いした方にも「まんまちゃんはどうですか」と聞かれる。。。私より有名になっていくまんまちゃんです。

毎日我が家でBelicomのトランポリンを真面目に５分間を３セットやってます。左膝が痛いので、跳び方によっては痛みがあるとのことで、「今日も梅ちゃんに痛くてもやった方がいいのかやらない方がいいのか」聞いていました。

私の心の声「『痛いときはやってはダメ痛みを探しながら跳ばない』と言っているからわかっているはずなのに・・・また聞いてる　どんなけ、梅ちゃん先生に甘えとるねん」

まんまちゃんは、とにかく同じことを何度もよく言います。性格もあるけど、年齢からも来るのか・・・

ここ最近は、左右のふくらはぎのサイズが違うことがかなり気になる様子

「１５mm違うんやぁ〜〜」としきりに言い、トランポリンをやりだしてから、左のふくらはぎが少しモリッとしてきたと喜んでいます。

完全なガニ股、内反膝になっていますが、私としては、左足の内踝も気になる足首のアライメントも当然問題です。スクワットをやってもちゃんと足首が使えていない。

痛みを避けるような膝の曲げ伸ばしをしてきたせいか、えらいことになっとります。梅ちゃんのパーソナルなのに、私がしゃしゃり出て、思わずスクワットの指導

股関節もうまく使えていない。お尻が後方に行かないので、骨盤前傾をなかなか保てない。足元ばかり見ようとするので、背中も丸くなるし、骨盤も後傾するので

「前を見る」

「お尻を突き出す」

叱咤しながらのアドバイス

「お〜〜〜これは膝痛ないぞ〜〜〜」

と言った瞬間、足元を見て

「痛い、痛い」

「だから〜〜〜前を見る」

「お尻しっかり突き出す」

「ウンウン、これは痛ないぞ〜〜〜」

てな具合で、あとは梅ちゃん先生にお任せ

ピラティスのリフォーマーにも少し慣れてきたようで、最近は週に１回のパーソナルトレーニングが楽しみのようです。

梅ちゃん先生に嬉しそうに「関節包をほぐすんやな」と専門用語をテレビで覚えて、やたら使いたがる

優しい梅ちゃんは、「旦那さん、よく知ってますね〜」と調子を合わせてくれるので、まんまちゃんはご機嫌です。

横で見てる私は、アホクサァ〜〜〜と思いながら

私の心の声「痛みの原因は全て関節包と思っている。ただいま関節包に夢中　今度は、筋膜の情報与えてみようかな？きっと筋膜にハマるはず（ｳｼｼｼ･･･）。単純なのよね、まんまちゃんは〜」

まぁ〜、どちらにしても運動への意識は高まってきているようなのでよしとしましょう。来週は、梅ちゃん先生が忙しくて、パーソナルできないので、ちょっと寂しそうなまんまちゃんでした。

トランポリンの新しいエクササイズ教えて、それにはまっておいてもらいましょう

きっと、「これはどこに効くんやぁ〜〜」と大騒ぎだと思いますが・・・