お天気に左右される運動習慣

まんまちゃんの運動習慣は、行ったり来たりの右往左往

ここのところ、お天気が不安定なものだから、なかなかの在宅、引きこもり模様。

電動自転車で、スタジオまでスイスイご機嫌で来るんだけど

雨になると、声ハツラツに

「今日は、無理やな雨やから☔️」と何気に、私にえらそーに言ってくる。

私「そうね〜残念ね〜〜」と言いながら

心の中で、「傘さして電車でものの10分で来れるじゃん」

と、思うけど黙って見守ることに

この日は、薄曇りながらもお天気で梅ちゃんのパーソナルにヒョコヒョコやってきました。

グループレッスンよりこうやってパーソナルでかまってもらうのがお気に入りのようです。

本当に面倒くさいまんまちゃん。

グループレッスンで、週に2〜3回でもやってくれると

外出率向上

お日様浴びる率向上

コミュニケーション量向上

それ以外にもいっぱい刺激を得て、生活に変化が出るんだけどなぁ〜〜

とにかく変化に弱いまんまちゃん。

潜在的に身体を変えることに恐怖があるんじゃないかと疑ってしまいます。

今がいい〜〜

このままがいい〜〜

ってね

運動によって身体が変わることに慣らさなくては…と、思う私なのです。

変化が、まだまだ自分の可能性を広げることに気づいてもらわないと…

なんてったって、2025年問題を担う団塊世代。

でも、自宅ではスモールボールをチョコチョコと足で転がしては、左右の足の差を気にするようになったので、まずはよしとしましょう。

機能改善の一歩は「気づき」から

自分の身体に向き合う時間が増えたことはいいことです。

それにしても秋雨前線何とかしてもらわないと〜〜

お日様出てくれないと、せっかくの運動モチベーションが下がってしまいます。

フィットネスクラブに来られるお客様は、暑かろうが寒かろうが台風が来ようが、大雪が降ろうがきちんと来られる方がいらっしゃいます。運動習慣が身についた方は、お天気にはあまり左右されないんですね。

まんまちゃんのお天気と運動参加率をデータ取ろうかな(笑)

お天気に左右されず、まずは週に2回きちんと運動に向き合う時間を取れるようになったら、ご褒美を考えたいと思います

とりあえず、早く天気になぁ〜〜れ