私は、AVIAのシューズを愛用しています。
なんと、２１８gの最軽量シューズが届きました。
軽い！軽い！超軽い！
シューズを履いているような感覚がない
自分の足に一体化します。
A1465W NSVフィットネス
私は、拇指球のあたりが少し気になるタイプなのですが、このシューズ、踵と拇指球のところにグリップが効いた機能を持たせてくれています。
お天気の良い秋空のもと、ノルディックウォーキングにもいいかも？
私のスタジオのあるなかもず界隈は、意外と歩けるところがあるのです。
仁徳天皇陵もお気に入りのコース。
たくさんの百舌鳥古墳群を巡るのも楽しい
ウォーキングでも足にかかる衝撃は、体重の1.2〜1.5倍と言われるのですから・・・足元軽く、自分の足底の機能を十分に活かして、衝撃を吸収したいものです。
足の使い方って大事
歯磨きするようにフットケアもしたいよね。
お手軽なのは、ボールつかみかな？
昨日、我が家のまんまちゃんもやってました。
でも、今日は、フランクリンボールを使って、足底のマッサージを試しています。ブログ書きながら、足裏でコロコロ
体幹も引き上げながら、なかなかのコーディネーションです（笑）
ということで、ウォーキングやフィットネスのエクササイズの動きをよりよくしたい人向けのセミナーがあります。
10月28日と29日の土日で８時間のセミナー
神戸市垂水にあるフィットネスクラブフレスコにて開催です。
興味のある方、是非お越しくださいね。
詳細は、下記をご覧ください
