大阪の夏の始まりは、鱧（はも）料理
梅肉を乗せたらたまらなく美味しい〜〜〜
いつも行きつけの割烹料理「有馬」のお料理は、本当に美味しい〜〜〜
この日も、バンジーフィットネスのオーダーレッスンの後に、「有馬」に繰り出して飲み会
鱧と鰯の青じそ巻き天ぷら。私は、お塩でいただきました。ビールに合いすぎてたまりません。
ところで、「鰯」って魚が弱いって書くけど、「鱧」は魚に豊って書きますよね。
夏バテで弱っているときに、元気はつらつのためにがっつりお肉とも違うし、ピリ辛で攻める感じでもなく、あっさりしているのにからだの内側から「元気むくむく〜〜〜」って感じで、夏の入道雲のような気分でいただけるお料理です。年を重ねるとこういったお料理が大好きになる
ところで、鰯の旬は秋だし、鱧の旬も本来は冬前と言われているのになぜ夏食なのか？どうやら、海から遠い京都の人たちが、夏に腐らせずに運んで来れる鱧の生命力にあやかって、夏を旬にしたらしい。。。
鱧は、ビタミンAが多く、眼精疲労に効くらしい〜〜。
鰯は、ビタミンB群が多く疲れにくいらしい〜〜。
私にぴったりじゃん
栄養素より、単純に食べたら美味しいのでご機嫌
ビールに合うから、私にとっては夏食
そして、食べたら動く
動く
動くここのところ、筋トレと有酸素運動のニーズが上がってきています。
やはり夏ですね。
夏トレ一緒にやりましょう！
一緒にやりましょう！
たった３０分のエクササイズなのに、筋トレ効果と有酸素効果を同時に得られる！さらに、インナーとアウターの筋トレが同時にできる。
何よりも思いっきり汗がかける
そんでもって、こんな感じで「トップガン」体験もできてしまう
空間をさまようような、プカプカ浮かんで低めのスカイダイビング（笑）
恐ければ、すぐに手足がつけるので安心です。
この空中姿勢、コツが掴めたらなかなか楽しいけど、四苦八苦すると、半端ないくらい難しくしんどい
百聞は一見にしかず。
定員６名でやってますので、ぜひスケジュールを見てお申し込みくださいね。
＊火曜日１９：５０〜２０：２０
＊木曜日１９：４０〜２０：１０
＊金曜日１１：００〜１１：３０
＊＊プライベートオーダーレッスンもありますので、お友達や仲間とリクエストも受け付けていますよ(^ ^)
久々の五七五
「夏バテは、自分次第で乗り越える！」
「鱧鰯 夏食プラス 夏トレも」