私が大好きなお水のエクササイズ。
２６歳から始めたアクアエクササイズ。
５５歳でアクアダンスのレッスンを終えた私。マイクを使うアクアエクササイズから参加者と一緒に水の中でレッスンを共有するスタイルのアクアキネシス®︎（水中機能改善）と水中パーソナルのみを指導者でいる限る続けていこうと決心した５５歳の時。
あれから2年の歳月が流れました。
アクアキネシス®︎のニーズが高まる中で、空間認知機能やリズム感といった脳と体をつなげるコーディネーション能力の必要性を最近ますます感じています。
特に高齢者にとって、空間におけるからだの位置や遠近などの関係、さらにリズムそのものが元々は、リュトモスといって「物の形や姿」を表していただけに、リズムは空間認知と密接な関係があります。
アクアキネシス®︎の指導をする中で、このリズムを取り入れることで、姿勢も変われば、参加者との関係も変われば、何よりも表情が変わって脳がイキイキしている様子がよくわかります。
ということで、2017年7月２日（日）大阪心斎橋にある東急スポーツオアシス心斎橋EASTをお借りして、『１DAY アクアフェスタ』において２つの講座を担当します。
10:00〜12:00 アクアキネシス®︎スキルアップ講座
この講座では、リズムをいかに機能改善の中に取り入れるかというテーマで講座が行われます。アクアキネシス®︎のインストラクターの方の限定講座です。
＊今からでもアクアキネシス®︎インストラクターに興味があるという方は、5月23日＆30日にインストラクター養成コースがありますから、お越しくださいね。
詳細はこちら➡️アクアキネシスインストラクター養成コース
15:30〜16:15 リズムアクアキネシス
４５分間のレッスンスタイルです。そしてこの講座の後半１５分間で久々にアクアダンス復活します。前半で機能改善をした後に行う、アクアダンスを堪能してみてくださいね
お申し込みはこちら➡️1DAYアクアフェスタ
勢いと力任せに動き続けた２０代〜３０代の頃のアクアダンス
さすがに写真がないなぁ〜〜〜（笑）
効率のいいプログラムを追求し続けた４０代の頃のアクアダンス
そして・・・
からだの機能にこだわり、ムーブメントの質を上げようとした５０代の頃のアクアダンス
５５歳で卒業したはずですが・・・
６０代以降のためのリズムを使ったアクアキネシス®︎をアクアダンスに仕立ててみなさんの前に登場します。
7月２日（日）１DAアクアフェスタの申し込み増えています。
お早めにお申し込みくださいね
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お申し込みはこちら➡️1DAYアクアフェスタ
中川秀樹くんのアクアダンスや梅本道代さんのアクアマーシャルもありますから、メチャメチャ楽しめそうですよ
私自身は、アクアダンスが大好きなプログラムです。かなり高齢になっても楽しめるプログラムです。プールに来られる方々の若々しいこと
そして、もっと若い人にも楽しんでもらえるはずのプログラムです。決して高齢者だけのものでもありません。私が５７歳になってもこうやって元気で指導を続けられるのも２６歳の時からアクアダンスをしていたから、水に関わってきたから・・・
ちょっと元気が出ない人、運動が苦手な人、人前で動くのが気が引ける人にぜひやってほしいなぁ〜と思います。
まずは、リズムアクアキネシスから・・・
お水やっぱり大好きです