さぁ〜〜、新しい世界へ飛び立とう‼️
こんなキャッチがついてたら、もう耐えられないくらい喜んでしまう私です。
それを体感できるフィットネスがあったら鳥肌ものです。
実は、それがあるんです。日本に上陸したのです。
その名も4DPRO！バンジーフィットネス™️です。ドイツから🇩🇪届きました。
私の大好きなスリング系のエクササイズです。
リアクションムーブメントで、身体を総合的に統合的に鍛えていくエクササイズ。グランディングにフライング、バランス系にトレーニング系。
得意不得意がはっきりわかります。
ゴムバンドを使うので、動くたびにびよよ〜〜ん
不安定な空間で行うからこその独特なムーブメント。さらに加速度をつけたり振動を加えたりと筋肉にビンビン刺激が入ります。
不安定な空間で行うからこその独特なムーブメント。さらに加速度をつけたり振動を加えたりと筋肉にビンビン刺激が入ります。
だけど、楽しいぃ〜〜。遊園地みたいなエクササイズ。子供の頃に戻っていくような感覚。
頭で考えるより身体で感じて反応していく。
とにかく動く！
安定は、ムーブメントの中にある。
動きは自分で作り出す！
重力と仲良くなる。
身体がどんどん軽くなるのがよくわかります。
からだの学舎Re-fitでは、6月19日から30日に体験会を行います。
7月からレギュラーレッスンで登場しますよ。
今回、ドイツから竹ちゃんが4DPROを届けてくれました。そして、日本で展開するきっかけを作ってくれた飯島さんです。素敵なメンズに挟まれて幸せな私💕
まずは、しっかり練習！練習！
次回は、7月末4DPROインストラクター養成コース開催するそうです。
ぜひ、楽しみにしてくださいね