最近の私、よくとんでます。
シルクサスペンションのフライングで飛びます。
参加者の方もどんどん重心の取り方、空中での姿勢の安定もきまって、美しいエア姿。
からだの学舎Re-fitの20代スタッフにもモデルで飛んでもらいました。
頭から足先までの伸び感と首回りを柔らかくすることで、美しいエア姿を保てます。
さらに、ここのところ人気上昇中のトランポリン。キャンセル待ちが出るときも…
たった30分間で、
運動量もしっかり稼げるし、汗もタップリかけてしまう
体重の減少やシェイプアップに効果的
ということで、梅ちゃんこと梅本さんもここのところハマって跳びまくってます(笑)
トランポリンは、上に跳ぶというより、しっかりと脚全体を使ってトランポリンを押すという意識がないと跳べません。
つまり体幹と脚力がコーデイネートされて、さらに肩や腕はリラックスする必要があります。
機能改善にももってこい
このように初めての方でもかなり跳べます。
瞬時に伸展した身体から脚を体幹に引き付けるとエア姿が美しくエア状態が長くなります。
水曜日の夜は、体育会系のレッスンとなりつつも美しい女子たちは、ガンガン跳んでます
今夏には、もう一つ新しいトビ道具が導入されそうで、お楽しみに
５月からスタートするコンディショニングスクールVol.3でもトランポリンメニュー加わります
2017年は、酉年
跳んで、飛んで、翔んで
なりたい自分
美しい自分
幸せな自分
を自分の手(羽)で、掴み取るしかありませんね。
そういえば、私の娘の名前にも羽がつきましたね(笑)
羽が欲しい人は、大阪堺市中百舌鳥の
からだの学舎Re-fitにまずは跳んできてくださいね
トランポリン、シルクサスペンションの体験は
【からだの学舎Re-fit】
大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
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