身体をもっとうまく使いこなしたい！
身体の動きを効率良く変えたい！
だったら、脳の使い方を変えてみよう！！
なんて、セミナーがあります。
１月２９日（日）１５：００〜１６：３０
JCCAこと日本コアコンディショニング協会主催の「コアコンフェスタin大阪」で
『脳と身体の機能的な使い方』という９０分の講座を担当します。
例えば、腹筋運動をするときには、
身体のポジションをどうすれば安定しやすいか・・・
ちょっとした工夫が、クライアントの方を「え〜〜〜‼︎」と思わせます。
あぐらをかくときには、どうすれば股関節が楽か・・・
身体の機能的な使い方を学べば、「ほ〜〜〜‼︎」っと頷きます。
私は、長年フィットネスの指導者として運動指導してきましたが、
そこでは、できないことをできるように叱咤激励し、反復練習を繰り返しながら
数をこなせばなんとかなる
と思っていた時期がありました。
と思っていた時期がありました。５０歳を過ぎて、なんともならないことに直面して
指導法、アプローチ法を思いっきり方向転換
フィットネス業界以外の方との出会い
運動指導者以外の方とのおつきあい
さまざまな健康プログラムとの出会い
などなどが大きく脳を変えました。
結果、
身体が変わったのです。
指導も変わったのです。
クライアントも変わったのです。
変化が大きいから、クライアントの意識も変わり
継続率も高くなり
私の指導のストレスは、ほとんどなくなりました。
そんなコツをいくつかご紹介したいと思います。
アレクサンダーテクニークの考え方をベースに
身体の機能を読み解いて、解剖学的に理にかなったアプローチを身体で覚えて
機能を体現していきます。
ぜひ、１月２９日（日）大阪社会体育専門学校で開催の
コアコンフフェスタにお越しくださいね
詳細はこちらから
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