先日、ウメちゃんのコーチングを受けて、決めたことが1つ1つクリアになっています。
ストレスは、多くの場合人間関係もしくは時間管理
私の場合もここのところ、さまざまな行事が重なり、仕事が重なり・・・時間が足りない状況に陥っていました。
そうするとですね～
身内についつい荒っぽくなっちゃうんですね
それを自分で自己嫌悪してしまう。。。
でも、To Doリストを優先順位化してからは、仕事がチャッチャっと片付き
とうとう、大掃除にも取り掛かることができて、部屋の片づけがスタートしました
そう、私のコーチングの目標は、「家の片づけをする
」ということだったのです。
」ということだったのです。
ということで、お部屋も少しすっきりして仕事もしやすいモードになったことで、
娘と二人で久々ランチデート
ここ「MOKU」というCafeは、私のお気に入り。
店内の雑貨もブラブラと見て、娘とできる他愛のない会話。
ゆったりしているって本当に優しくなれる・・・（笑）
年末に向けて必要な備品を買い物した後、今度は、スィーツで・・・
リラックスすると食欲もわきます。
これは、チトやばいですね
娘とデートする時、「娘がいてくれてありがとう～」って思えるんだなぁ～
亡くなった母もそんなことをよく言っていたのを思い出します。
不思議と母に似てくる自分が、なんだか怖いですが・・・
そんなもんなんでしょうね。
頼んでおいたデッサン人形も届いて、しばらくこの子たちと遊ぶ日々が続きそう。
こんなことができる時、私は私らしく・・・
妄想と創造と想像を行ったり来たり
少し、落ち着いてきたのでコーチングのコラージュの宿題にも取り掛かろうと思います。
自分のための時間って大事です。
それを思い出させてくれるコーチング
年末に向けては、セルフコーチングをしながら、来年度の事業計画を練ることにします。