NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が、提供する『3軽エクササイズ®︎』の膝・股関節編が、無事に修了しました。腰、肩と続けられた方は、しっかり修了書を手にしたのです。
運動指導者の方だけではなく、一般のかたも熱心に学ばれました。
3軽エクササイズ®︎は、身軽に、気軽に、手軽にできるエクササイズで、腰、肩、膝などが楽になる、軽くなるという目的で名付けられました。
私は、とかく3つにまとめたり、語呂合わせをするのが大好きで3軽エクササイズ®︎(さんかるエクササイズ)も気に入っています
5つのエクササイズを学んだら自分のために学んでいる人は、セルフトークをしながらアウトプット
指導者の方は、自分のクラスをイメージしながらアウトプット。
質問も積極的に出て来ます。
どなたでも気軽に学んでいただいて、すぐに家に帰ってから活用できる3軽エクササイズ®︎です。
興味のある方は、下記まで
大阪開催
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長野開催
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機能改善のDVDも販売していますのでこちらからどうぞ
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なお、2017年1月には2日間の「ボディキネシス指導者養成コースコース」という機能改善を学べるコースが大阪と広島で開催されます。
近々、告知されますので、お楽しみに(*^^*)
セミナーの風景はこちら
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