フィットネスツールを活かしていますか？

私が運営する大阪堺市北区中百舌鳥にある「からだの学舎Re-fit」の施設には、ありとあらゆるお手軽フィットネスツールが揃っています。

15年前にドイツやスイスなど、ヨーロッパの運動施設を視察に行った時に、施設内にいろんなツールがあって、ワクワク、ドキドキ、ウキウキしたのを思い出します。

自分が施設を持ったら、必ずそんなワクワク、ドキドキ、ウキウキ施設にしようと決めていました。

なので、スタジオに来られたお客様も

「わぁ～～、いろいろあるぅ～～」って顔を輝かせてくれたり

「これ、なに？なに？」って不思議そうに触ったり・・・

そんなリアクションを見ては、心ひそかに喜んでいる私なのでした。

そして、同時にこんな相談もよく受けます。

「ツールの使い方、研修は受けたんだけど・・・」

「うまく使いこなせなくて・・・」

「レッスンの流れがつかめなくて・・・」

「パターンが決まってしまって・・・」

私が、スタジオでレッスンを提供する時は、その時に参加されるお客様の体調や様子を見ながらツールを選択し、お客様の要望や目的を聴いて、レッスンを組み立てて、エクササイズを提供して行きます。

新しいエクササイズの方法を知ったり、からだの変化を感じることでとても楽しそう

興味のある方は、是非「からだの学舎Re-fit」に来ていただきたいのですが・・・

2つの講座を担当させていただきます。

１０：００～１３：００『フランクリンメソッドで機能解剖学を学ぶ～骨盤とインナーマッスル～」

フランクリンボールを使いながら骨盤とインナーユニット（横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋）」をからだの動きを通して学んでいきます。難しいと思っていた機能解剖学が腑に落ちて、自分の身体大好きになります。

１４：００～１７：００『ひめトレ®＋３軽エクササイズ®～姿勢と呼吸改善を考える～』

ひめトレという骨盤底筋に感覚入力できるツール、機能改善の目的に対応させてさまざまな使い方と応用が可能になります。ピラティスやヨガにも応用でき、呼吸と姿勢を改善することで日常のちょっとしたお悩み（腰痛や肩こり）にも役立ちます。

ひめトレの資格は、取ったけど・・・なかなか展開が・・・

めトレ興味あるけど・・・まだ体験できていないし・・・

ひめトレの、あっという間に変化を引き出せるツールをもっともっと使いこなしてほしいと思っています。

どちらの講座も当日までお申し込み可能のようです。興味のある方は、是非お早目にお申し込みくださいね

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